CrossFit Se on saavuttanut suosiota viime vuosina, ja nykyään se on saatavilla melkein kaikilla kuntosalilla. Liikkeidensä suhteen vaihteleva se tarjoaa täydellisen korkean intensiteetin harjoittelun. Ja koska on suositeltavaa käyttää asianmukaisia jalkineita harjoituksissa. Mutta miten valitset täydelliset naisten CrossFit-kengät?
Pito, iskunvaimennus, joustavuus... ovat vain joitakin ominaisuuksia, joita sinun pitäisi vaatia joiltakin crossfit kengät säännöllisesti. Tarpeet ja mieltymykset vaihtelevat naisesta toiseen, mutta voimme auttaa sinua löytämään ne, jotka saavat sinut tuntemaan olosi mukavammaksi ja turvallisemmaksi.
Mikä on CrossFit?
Se on yksi niistä täydellisempää urheilutoimintaa, koska se toimii kymmentä pääasiallista fyysistä aluetta: ketteryyttä, koordinaatiota, tasapainoa, joustavuutta, voimaa, voimaa, tarkkuus, sydän-hengitysvastus, lihasvastus ja nopeus. Ja tällä on myönteinen vaikutus terveyteen seuraavilla tavoilla:
- Kehon koostumuksen parantaminen.
- Lihasten vahvistaminen.
- Lisääntynyt lihas-, sydän- ja hengitysvastus.
- Koordinoinnin ja tasapainon parantaminen.
- Itseluottamuksen parantaminen.
- Parantaa keskittymiskykyä ja huomiokykyä sekä vähentää stressiä.
Vinkkejä oikeiden kenkien valintaan
Oikeiden kenkien valinta on tärkeää korkean intensiteetin urheilulajissa, kuten CrossFitissä. Markkinoilta löytyvät monet naisten CrossFit-kengät voivat kuitenkin tehdä valinnan vaikeaksi. Mitkä ovat parhaat? Tähän kysymykseen on vaikea vastata, mutta voimme antaa sinulle vihjeitä, jotta tiedät, mitä ominaisuuksia haluat vaatia uusilta kengiltäsi.
Tärkeitä ominaisuuksia
Crossfit-kenkiä valittaessa on tärkeää ottaa huomioon seuraavat asiat mukavuuden takaavia ominaisuuksia ja optimaalinen suorituskyky harjoitusten aikana. Se ei tarkoita, että seuraavien lenkkarisi on mietittävä niitä kaikkia; Kenkien tunne jaloissa on toinen ominaisuus, joka on arvostettava yhtä tärkeäksi kuin nämä.
- vakaus: On tärkeää, että Crossfit-kengät tarjoavat riittävän sivutuen; leveä, vakaa pohja, joka auttaa säilyttämään tasapainon ja ehkäisemään loukkaantumisia.
- Veto: Kenkien pohjalla tulee olla hyvä pito harjoitustilan lattiaan, mutta myös muihin pintoihin, jos aiot harjoitella sen ulkopuolella. Näin takaat optimaalisen otteen harjoitusten aikana, mikä vaikuttaa itseluottamukseesi ja turvallisuuteen.
- Vaimennus: On tärkeää, että kengissä on hyvä pehmustus nivelten suojaamiseksi hyppyjen ja muiden iskuharjoittelujen aikana. Tasapaino tuen ja pehmusteen välillä on oleellista kengissä vammojen estämiseksi.
- joustavuus: Kenkien tulisi helpottaa kaikenlaisia liikkeitä, jotta ne saavat paremman kosketuksen maahan.
- Kulutuskestävyys: Crossfit on korkean intensiteetin harjoitus, joka kuluttaa kengät nopeasti, joten kannattaa panostaa kestävistä ja kestävistä materiaaleista valmistettuihin, erityisesti eniten kuluneilla alueilla.
Amour, Nike, Reebook, Adidas, Skechers... Kaikki kenkämerkit ovat luetteloissaan sopivat mallit CrossFitin harjoitteluun ja vain sinä voit valita, mikä on sopivin tehdä se. Ja jokaisella ihmisellä on erilaiset tarpeet ja mieltymykset valittaessa kenkiä.
Löytääksesi sinulle parhaiten sopivat Crossfit-kengät naisille, avain löytyy kokeile eri malleja. Voit tehdä sen mukavasti usean merkin fyysisessä myymälässä, mutta myös verkkokaupan kautta vertailemalla eri käyttäjien mielipiteitä. Nykyään tuotteiden palauttaminen ei ole ongelma, olipa ne ostettu fyysisesti tai verkosta, joten älä jää sellaisiin, jotka eivät tunnu 100% mukavilta sitoutumisen vuoksi.
Ja kun sinulla on CrossFiy-kengät, pidä niistä huolta! Noudata valmistajan puhdistus- ja säilytysohjeita kestävyyden varmistamiseksi.