Kunnossa oleminen ei ole muuta kuin tasapainoisen ruokavalion syöminen ja jonkinlaisen urheilun harrastaminen. Mutta, Entä jos päätät treenata koirasi kanssa? Se on paljon enemmän kuin lemmikkimme, ja siksi se ei ole mitään muuta kuin tämän erityisen erityisen hetken jakaminen. Joten, jos ajattelemme sitä, yhteinen toiminta on paljon siedettävämpää ja viihdyttävämpää meille molemmille.
me tiedämme, että liikunta saa meidät rentoutumaan, että voimme nukkua paremmin, että sanomme hyvästit kaikenlaisille jännitteille Ja sama tapahtuu koirillemme. Siksi meidän ei pitäisi ajatella sitä liikaa ja antaa itsemme innostaa uusi koulutuskäytäntö, joka ei ole mikään muu kuin koiran kanssa harjoitteleminen.
Valitse rento aika päivästä
Haluamme rentoutua ja rentoutua, se on meillä selvä, joten myös parhaan vuorokaudenajan valitseminen on tärkeää. Koska meidän on turha lähteä nopeasti kävelylle, koska olemme menossa töihin tai tietyissä jännitteissä. Koiramme huomaa sen ja lopputulos ei ole hyvä. Siksi on aina parempi valita se tilaisuus, kun meillä on enemmän aikaa, kun kiire on laantunut ja siten nauttia paremmasta harjoituksesta meidän kahden välillä.
Mukauta harjoitus aina fyysiseen muotoon
Tässä meidän on otettava huomioon jos koira on vielä pentu, niin emme saa pakottaa häntä intensiiviseen urheiluun, mutta myös jos sinulla on luuston tai yleisiä terveysongelmia. Siksi on aina parempi mukauttaa harjoitustyyppi kunkin fyysiseen muotoon. Joskus on hienoa antaa itsemme mennä pitkälle kävelylle, kun taas toisissa pelit ovat päähenkilöitä. Aina jokaisen terveydentilasta riippuen. Pääasia, että he voivat nauttia hetkestä, mutta myös sinä.
Lämmittelyä tarvitaan myös lemmikillesi
Varmasti ennen harjoittelun aloittamista päätät lämmitellä hetken. Koska tällä tavalla vältämme pelätyt vammat, mutta ei vain sitä, vaan valmistaa koko kehomme sydämen tai keuhkojen lisäksi, nostaa lämpötilaa ja parantaa joustavuutta. Siksi, jos se on jotain suositeltavaa meille, heille, sen on myös oltava. Koska vammat voivat ilmaantua milloin tahansa, emmekä todellakaan ole sitä, mitä haluamme. Siksi harjoittelumme tulisi aloittaa pikkuhiljaa ja sitten lisätä intensiteettiä, kun olemme lämmitelleet tarpeeksi.
Harjoittelu koiran kanssa on myös leikkimistä
Kun puhumme harjoituksesta, se ei ole vain juoksua tai kävelyä, vaan myös leikkiminen liittyy siihen. Voit esimerkiksi kantaa palloa ja syöttää, jotka he vastaanottavat upeasti. Toinen vaihtoehto on tunnettu frisbee, joka sinun täytyy heittää niin, että ne loppuvat ja poimivat sen. Vaikka jos haluat olla mukana, voit heittää sen ja saada itsesi poimimaan sen aktivoidaksesi myös kehosi yhdessä lemmikkisi kanssa. Vaihtoehdot ovat hyvin erilaisia, kunhan laitamme väliin harjoituksen tehdäksemme siitä nautinnollisempaa!
pieni pyörä
Koiran kanssa harjoittelu saa meidät puhumaan myös pyörästä. Mutta varo, on aina parempi, että paras ystäväsi on jo treenannut tai tottunut pitkiin kävelyihin, koska muuten emme voi yhtäkkiä tehdä tällaista harjoitusta. Jos olet fyysisesti kykenevä siihen, niin tiedäthän, ota pyöräsi ulos ja harjoittele yhdessä. Sinun on edettävä hitaasti ja säädettävä ohjaustangon hihna hyvin. Pysähdy aika ajoin kosteuttaaksesi teitä molempia äläkä tee kovin pitkiä ajoja. On parasta aloittaa pikkuhiljaa, niin näet, kuinka se on viihdyttävä paljon enemmän kuin uskotkaan.