Avaimet parin hajoamisen voittamiseksi

Joko he jättävät meidät vai jos meidän on jätettävä kumppani, elämässämme tapahtuu suuri muutos. Jätämme tavallaan osan itsestämme, elämänvaiheen ja monia tapoja ja hetkiä, joita ei enää toisteta. Se on vaikeaa kaikille, mutta on joitain asioita, jotka voivat auttaa meitä selviytymään tästä hetkestä.

La pari hajoaa Se on hetki, joka vaikuttaa molempiin, ja vaikka jokainen pari ja jokainen suhde on täysin erilainen maailma, melkein kaikki meistä ovat tulleet ottamaan samat askeleet ja tuntemaan samanlaisia ​​tunteita voittamisen aikana. Ota huomioon jotkut näppäimet, jotka voivat auttaa sinua eteenpäin.

Muista, että se on vaihe

Hajoaminen on menetys ja sellaisenaan tarvitsee a suruprosessi, lepoa ja parannusta. Se on elämänvaihe, jonka voitamme, joten jos luulet, että kipu kestää ikuisesti tai että se näyttää loputtomalta tai sietämättömältä, pidä mielessä, että olet jo ollut olemassa ennen näitä ihmisiä ja olit silti onnellinen, joten olet onnellinen jälleen kerran, sinun on vain annettava itsellesi aikaa. Kuten mikä tahansa tuskallinen kokemus, siellä on arpi ja sinulla on huonoja aikoja, sinun pitäisi itkeä, jos tarvitset sitä, mutta annat itsellesi aikaa sinun pitäisi myös alkaa kannustaa itseäsi siirtymään eteenpäin. Suru on tunne, joka auttaa meitä voittamaan tuskalliset prosessit, mutta jos siitä tulee masennus, jota emme voi voittaa, se on tunne, josta ei ole enää hyötyä johtaa sairauteen, ja siksi meidän ei pitäisi joutua jatkuvaan suruun.

Pysyä kiireisenä

Tämä on välttämätöntä näiden prosessien voittamiseksi. vuonna hetket käyttämättömyydestä Meillä on taipumus märehtijöiden ajatteluun, kiertää menneisyyden pieniä yksityiskohtia, mikä ei auta meitä nykyisyydessä tai tulevaisuudessa. Tämä ajatus vain tummentaa mielialaamme, joten meidän ei pitäisi priorisoida sitä. Jos pidämme mielemme varattuina, näemme, kuinka nämä huonot ajatukset eivät hallitse meitä ja kuinka olemme positiivisempia joka päivä.

Nojaa ystäviin ja perheeseen

Pariskuntien hajoamisessa on tärkeää osaa ympäröi itsesi niistä läheisistä ihmisistä, jotka voivat olla meille tukea. Perhe ja todelliset ystävät ovat välttämättömiä, kun on kyse menetyksestä kärsineen henkilön kanssa. He voivat pitää sinut seurassa välttääkseen syvän yksinäisyyden tunteita, jotka joskus osuvat meihin näissä tilanteissa.

Keskity muihin elämäsi näkökohtiin

Elämässä pari on yksi osa itseämme, mutta se ei ole kokonaisuus. On niitä, jotka keskittyvät siihen, että pariskunta asettaa etusijalle ymmärtääkseen, että he ovat jättäneet huomiotta muut elämänsä näkökohdat, jotka myös osoittautuivat erittäin tärkeiksi. Se voi olla paluu tavata ystäviä, tutkimalla jotain, josta pidimme, keskittymällä enemmän työn parantamiseen tai viettämään enemmän aikaa perheen kanssa. Elämässä on monia näkökohtia, jotka tuovat meille onnea, ei vain kumppani.

Aloita jotain uutta

Kun tapahtuu tauko, menetämme myös illuusion ja uppomme demotivoituneeseen tilaan haluamatta tehdä asioita. Olemme jo sanoneet, että on tärkeää pysyä aktiivisena, mutta on myös hyvä idea aloittaa jotain uutta, jotain, joka voi saada meidät näkymään. uusi jännitys illuusiosta se näytti kadonneelta. Emme tarkoita keskittymistä toiseen mahdolliseen kumppaniin, koska on välttämätöntä voittaa edellinen suhde, jotta voimme aloittaa uuden suhde toisen ihmisen kanssa terveellisellä tavalla, vaan tehdä asioita, jotka saattavat pitää meistä. Keskity matkan suunnitteluun, jonka halusimme tehdä, tee uudelleen syrjään jätetyt asiat, aloittaa ruoanlaittokurssi, harrastaa uutta urheilua ja pitkä jne., Joka odottaa täyttävän elämämme uusilla ja jännittävillä asioilla.