Jos sinulla on lapsi, jolla on koulun ahdistusta, hermot voivat joskus olla normaaleja, varsinkin kun koulu alkaa. On hyvä pehmentää asioita ja lohduttaa häntä, mutta sinun on valittava sopivimmat sanat. Älä siis missaa näitä viittä lausetta, jotka voit sanoa hänelle joka päivä.
Kerro minulle huolesi, kuuntelen sinua
Jos sinusta tuntuu, että lapsesi on stressaantunut tai huolestunut, kutsu häntä kertomaan sinulle. Lapsia lohdutetaan, kun he tietävät, että heillä on aikuisia, joihin voi luottaa. Yritä todella kuunnella. Älä tunne painostusta käynnistää ratkaisuja tai järkeistämistä. Yksinkertainen kuuntelu osoittaa lapsille, että välitämme.
Sinusta tuntuu olevan hermostunut ...
Vanhemmat haluavat luonnollisesti ratkaista lastensa ongelmat. Monet niistä jättävät kuitenkin huomiotta pienen yksityiskohdan, jolla on suuri ero lapsille: validointi. Kuunneltuasi lapsesi ilmaisun, toista sanat takaisin hänelle. Muotoile, mitä olet ymmärtänyt, ja tarkista sanat.
Kuinka voin auttaa?
Sen sijaan, että hyppisit mukaan innostuneella ideoluettelolla, kysy lapseltasi, mitä hän tarvitsee. Saattaa olla, että jotain pientä, kuten hänen seurassaan ensimmäisenä päivänä tai erityisen välipalan valmistaminen, tekee kaiken eron.
Tehdään luettelo kaikista asioista, jotka haluat tapahtua
Kaikkien positiivisten muistiinpanojen kirjoittaminen rakentaa ennakointia hyville asioille. Sillä ei ole väliä mistä lapsesi on innoissaan, olipa kyse tieteen oppimisesta tai vain tiistain suosikeista kuumasta lounasta. Keskittyminen asioihin, jotka saavat sinut onnelliseksi, helpottaa huoliasi.
Jokainen lukuvuosi on tilaisuus uudelle alulle!
Epäonnistumiset edellisestä lukuvuodesta, olivatpa ne akateemisia tai sosiaalisia, Ne voivat vaimentaa lapsesi odotuksia tulevaisuudessa. Ajatus tyhjästä taulusta on kuitenkin erittäin rohkaisevaa lapsille. Auta häntä omaksumaan käsite alusta uudestaan.
Mitä EI sanota ahdistuneelle lapselle
Vaikka on monia tapoja saada huolestunut lapsesi valmiiksi uuteen vuoteen, On joitain lauseita, joita haluat välttää. Kielen lannistaminen voi pahentaa lastemme huolta ja murtaa heidän itseluottamuksensa. Älä koskaan vähennä lapsen pelkoa tai ahdistusta. Älä kerro:
- ei ole mitään pelättävää
- Pärjäät kyllä
- Se ei ole iso asia
Muista, että mikään näistä väitteistä ei pilkkaa nimenomaan lastasi, ja ne ovat yleensä totta. Ne kuitenkin heikentävät lapsen huolenaiheita. Lasten huolet ovat heille todellisia, ja niiden vahvistaminen on hyödyllisintä, mitä vanhemmat voivat tehdä. Jos lapsesi on edelleen hyvin hermostunut ... se on normaalia. Tarjoa tukea jatkuvasti.
Toisaalta, jos huomaat, että nuo hermot menevät pidemmälle eivätkä salli hänen elää normaalia elämää, sinun on löydettävä tarkalleen mitä tapahtuu, jotta lapsesi tuntuu tuolta. Ehkä hän kokee koulussa konfliktitilanteita, jotka vaativat apuasi.