Hyvän itsensä kanssa on välttämätöntä voidakseen olla hyvä muiden kanssa. Ei ole mahdollista luoda onnistuneita suhteita, jos henkilökohtaista tasapainoa ei ole. Jotain, jonka eteen on työskenneltävä, koska itsetunto, itsensä rakastaminen, henkilökohtainen kasvu, ovat asenteita ja taitoja, jotka hankitaan ja toimivat ajan myötä. Ei kuitenkaan ole aina helppoa olla hyvä itsensä kanssa, hyväksyä itsensä omassa ihossaan ja omaksua ajan kuluminen.
Kaikki tämä on osa mielenterveyttä, ja ilman sitä ei ole mahdollista nauttia hyvästä terveydestä yleensä. Siksi rakastamaan toisiamme, kunnioittamaan toisiamme, hyväksyä elämänmuutokset ja tuntea olonsa hyväksi, on tarpeen käsitellä tiettyjä näkökohtia, kuten seuraavia.
Kuinka olla hyvä itsesi kanssa
Ihmisten läsnäolo elämän täydentämiseksi on välttämätöntä, koska ihmiset ovat luonteeltaan sosiaalisia. Niihin sisältyy henkilökohtainen suhde, jonka pitäisi joka tapauksessa olla tärkein. Se alkaa rakastamalla itseäsi, nauttimalla aikaa yksin itsesi kanssa ilman tarvetta olla muita ihmisiä lähellä välttääksesi yksinäisyytesi. Koska Yksin oleminen antaa sinulle mahdollisuuden oppia tuntemaan itsesi, löytää omat ominaisuutesi ja myös persoonallisuutesi näkökohtia, joita haluat parantaa.
Anna itsellesi anteeksi
Virheiden tekeminen on inhimillistä, hyväksy se, tunnista se ja pyydä anteeksi, viisasta. Kaikki ihmiset tekevät virheitä ja se on jotain luonnollista, koska persoonallisuuden suhteen ei ole olemassa täydellisyyttä. Kun olet väärässä ihmisten kanssa, tiedät, että tapa korjata se on pyytää anteeksi ja varmistaa, että asianomainen henkilö hyväksyy virheesi. Miksi et tee sitä itsesi kanssa? Älä lyö itseäsi asioista, jotka eivät mene hyvin, oleta virheesi, anna anteeksi itsellesi ja yritä parantaa.
Vietä laatuaikaa
Löydä tapa saada oma tila, laatuaikaa yksin, jolloin voit tehdä asioita, joista pidät. Lukeminen, musiikki, urheilu ovat harrastuksia, joiden kanssa voit pitää hauskaa työskennellessäsi henkilökohtaisen kasvun parissa. Kun käytät aikaa itseesi, kehität henkilökohtaisen laadullisen suhteen, opit tuntemaan itsesi ja huomaamaan todelliset tarpeesi.
Harjoittele kiitollisuutta ollaksesi hyvä itsellesi
Tyytymättömyys on pohjaton kuoppa, koska vaikka tyydytätkin tarpeen, hyvinvoinnin tunne kestää niin lyhyen ajan, että uusi halu ilmestyy nopeasti. Saatat ajatella, että elämästäsi puuttuu jotain, mutta muille ihmisille kaikki mitä sinulla on tai voi olla kaikki mitä he haluavat. Viime kädessä jokaisella on kiitollisia asioita, aineellisia ja aineettomia asioita, joita muut haluavat ja arvostavat.
Kiitollisuuden harjoittaminen antaa sinun löytää kaiken, mitä sinulla on, koska yksinkertainen tosiasia, että sinulla on talo, jossa voit asua, herkullinen ruoka, josta voi nauttia joka päivä, ystävät, joiden kanssa voi puhua ja nauraa, ovat asioita, joita monet muut haluavat ja joita he eivät voi saada. Ennen nukkumaanmenoa, käytä muutama minuutti ajatellaksesi kaikkia hyviä asioita elämässäsi, se auttaa sinua tuntemaan kiitollisuutesi.
Kehitä henkilökohtaisia arvojasi
Elämässä ei ole suurempaa tyytyväisyyttä kuin olla hyvä ihminen, tuntea empatiaa muita kohtaan, olla tukeva ja kunnioittava. Pienillä päivittäisillä eleillä voit muuttaa minkä tahansa ihmisen elämää, koska et koskaan tiedä, millainen taistelu kumpikin käy sisällään. Arvosi määrittelevät sinut ihmisenä, kehitä niitä millä tahansa elämäsi osa-alueella ja nautit hyvinvoinnista ja rauhasta tietäessäsi, että teet jotenkin hyvää muille ihmisille.
Pidä huolta henkilökohtaisista suhteista
Kyse ei ole siitä, että sinulla on paljon ystäviä, vaan siitä, että arvostamme, välitämme ja nautimme niistä, jotka vaikuttavat eniten elämääsi. Ystävät ja sosiaaliset suhteet ovat niitä, jotka rikastuttavat elämää, ainutlaatuisia kokemuksia, jotka seuraavat sinua matkan varrella, jotka antavat sinulle muistoja ja erityisiä kokemuksia, jotka auttavat sinua hymyilemään pahimmin. Ota aikaa huolehtiaksesi ihmissuhteista ja ilmaise tunteesi, jotta voit tuntea olosi vapaaksi, rauhassa ja rauhassa itsesi kanssa.