Sillä, miten koemme kotimme, on suuri vaikutus mielentila. Meillä esteettisesti miellyttävässä tilassa oleminen vaikuttaa myönteisesti mielialaamme. Mutta onko estetiikka ainoa kotiomme osa, johon meidän tulisi kiinnittää huomiota?
Valoa, järjestystä ja puhtautta ne ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat positiivisesti tai negatiivisesti mielialaamme. Vaikka ne saattavat tuntua banaalisilta asioilta, hyvä valaistus ja puhdas tila ja tietokone auttavat meitä kohtaamaan päivämme paremmin huumorilla, takaamme sen!
Valaistus
Valaistus on yksi kodin näkökohdista, joka vaikuttaa eniten mielialaamme. Huono valaistus voi aiheuttaa rappeutumista, väsymyksen tunne, visuaalinen väsymys, päänsärky, keskittymisvaikeudet ja siten tuottavuuden lasku.
Etkö ole tarpeeksi syytä tutkia jokaisen huoneen valaistusta ja korjata mahdolliset puutteet? Etsi ratkaisuja luonnonvalon optimaaliseen käyttöön ja täydennä tätä a: lla optimaalinen sähkövalaistus kaikkiin aikoihin, jolloin auringonvalo on riittämätön. Löydä hyvä tasapaino näiden kahden välillä ja nosta energiatasoasi
Järjestys ja puhtaus
Järjestys ja puhtaus ovat välttämättömiä, jotta tila olisi miellyttävä. Näiden puute voi aiheuttaa meille stressi, ahdistus, syyllisyys ja ärsytys. Etkö ole koskaan kuullut tätä tilausta? Se on täsmälleen sama häiriön kanssa. Itse asiassa monet ihmiset, jotka laiminlyövät kodin järjestämisen ja siivoamisen, kun heillä on huonoa aikaa.
Ratkaisu on läpi luoda yksinkertaisia päivittäisiä tapoja, joka liittyy tiettyihin päivittäisen työpäivän hetkiin. Tätä varten on välttämätöntä päästä eroon kaikesta, mitä emme ensin käytä, ja antaa jokaiselle asialle paikkansa myöhemmin. Joitakin vuosia sitten jaoimme kanssasi kuusi päivittäistä tapaa pitämään talo siistinä, mistä uskomme olevan suurta apua tietäessä mistä aloittaa.
Oletko antanut sotkun mennä käsistä? Talo, jossa on kertynyttä sotkua se ei saa kiinni päivässä tai kahdessa, ellei mukana ole ammattitaitoinen tiimi. Hyväksy rutiinit, joita on mahdollista ylläpitää, eikä sinulla ole houkutusta syödä puhdistusta ja tilaamista 24 tunnin ajan, se ei tee paljon, jos et ole sitoutunut ylläpitämään sitä!
värit
Yleensä lämpimät sävyt suosivat ilon ja dynaamisen tunteen, kun taas viileät värit välittävät rauhaa ja rauhaa. Etsimme tiedostamattomasti ensimmäisiä talvella selviytyäkseen alhaisista lämpötiloista. Kesällä puolestaan panostamme kylmiin väreihin kodin virkistämiseksi. Ei ole epäilystäkään siitä, että värien valinta on yksi kodin näkökohdista, joka vaikuttaa eniten mielialaamme.
On värejä, jotka kutsuvat meitä rentoutumaan, ja muita, jotka kannustavat luovuuteen. Värit, jotka parantavat kodin kirkkautta ja auttavat meitä laajentamaan tiloja visuaalisesti ja muut, jotka sammuttavat ne ja tekevät niistä pienempiä. Puhuimme siitä lyhyesti äskettäin, kun annoimme sinulle avaimia auttamaan sinua sisustaa olohuone.
Luonnolliset elementit
On kiistämätöntä kasvit ne tekevät huoneista vieraanvaraisempia. Ne tuovat tuoreutta ja antavat iloa. Vihreän kosketuksen sisällyttäminen jokaisessa huoneessa strategisesti sijoitettujen ruukkujen kautta riittää niiden muuttamiseksi.
Kasvit eivät vain auta vähentämään stressiä, vaan myös parantaa ilman laatua. NASAn tutkimus julkaistiin 1. heinäkuuta 1989, jonka olemme jo jakaneet Bezzia, määritti, mitkä ovat tehokkaimpia huonekasveja suodata orgaanisia kemikaaleja löytyy ilmassa. Katso ne luettelostamme helppo huonekasvi ja täydellinen aloittelijoille ja mene eteenpäin ja koristele heidän kanssaan!
Kuten näette, kodissasi on monia näkökohtia, jotka vaikuttavat mielialaasi. Näkökohtia on, että on tärkeää käyttää aikaa sellaisten tilojen luomiseen, jotka eivät edistä pahoja hetkiämme.