Karies on hyvin yleistä lapsilla, itse asiassa se on yleisin suuongelma lapsuudessa. Tämä johtuu epäilemättä nykyisistä tavoista muutaman vuosikymmenen takaa lapset eivät saaneet niin paljon reikiä kuin lapset nyt. Sen ehkäisy on välttämätöntä, sillä lapsuudessa alkaneet suuongelmat leviävät ja leikkaavat aikuisuutta.
Jotkut tavat ovat todella haitallisia lasten suun terveyden vuoksi. Teot, jotka tehdään ottamatta huomioon, miten ne voivat vaikuttaa niihin. Siksi tässä on joitain vinkkejä lasten onteloiden estämiseksi. Koska kyse ei ole vain oikeasta suuhygieniasta tai makeisten syömisen lopettamisesta, sillä muut tavat ovat hammasongelmien riskitekijä.
Kuinka ehkäistä onteloita lapsilla
On olemassa useita riskitekijöitä, jotka aiheuttavat lasten onteloita. Huono suuhygienia mm. makeisten ja sokeripitoisten tuotteiden tavanomainen kulutus tai huonoista ruokailutottumuksista. Ongelma, johon ei puututa ajoissa, se voi johtaa vakaviin hammasongelmiin lapsille. Huomioi nämä tavat ja vinkit välttääksesi reikiintymistä ja muita lasten suuongelmia.
Terveellinen syöminen
Se, että ruoan tulisi perustua kaikkien ryhmien luontaisten ruokien saamiseen, on jo tiedossa. Mutta on olemassa joitakin tapoja, jotka voivat aiheuttaa onteloita ja suuongelmia lapsille. Esimerkiksi, huono ruokavalio, ei rutiineja eikä organisaatiota, on usein syynä siihen, että lapset syövät makeisia ja prosessoituja tuotteita tunnin jälkeen.
Tämän välttämiseksi on tärkeää, että pienet syövät päivän tärkeimmät ateriansa. Aloitetaan aamiaisesta, koska se on päivän tärkein ateria. Lapset, jotka eivät syö täyttä aamiaista, turvautuvat todennäköisemmin pakattuihin mehuihin, teollisia leivonnaisia, makeisia ja nopeasti kuluttavia tuotteita, joilla nälkää tappaa. Kaikki ne ovat ruokia, jotka vahingoittavat hampaitasi ja aiheuttavat reikiintymistä.
Vältä sokeripitoisia juomia
Ja niiden joukossa on pakatut mehut, lapsuuteen liittyvä tuote, joka on täynnä nestemäistä sokeria, joka vaarantaa suun terveyden. Lisäksi, mehujen hapot yhdessä sokereiden kanssa, vahingoittaa kiillettä ja voi aiheuttaa kaikenlaisia hammasongelmia sekä liikalihavuutta ja muita liiallisesta sokerinkulutukseen liittyviä ongelmia.
Hyvät suuhygieniatavat
Paras tapa ehkäistä terveysongelmia on opettaa lapsille hyviä tapoja pienestä pitäen. Se näyttää itsestään selvältä, mutta usein jätetään huomiotta. Lapset eivät osaa pitää huolta omasta terveydestään, he eivät ole tietoisia siitä, että heidän on huolehdittava itsestään, jotta he eivät sairastu. Aloittaen suun terveydestä. Opeta lapsesi harjaamaan hampaat joka päivä, aterioiden jälkeen. Tarjoa heille tarvittavat työkalut, kuten sopivat hammasharjat, hammaslanka ja muut lasten käyttöön tarkoitetut tuotteet.
Muuta suuhygienian hetki peliksi, tutuksi rutiiniksi, joka toistetaan joka aamu tai joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Näin lapset ottavat sen tottumuksena ja voivat jatkossa tehdä sen luonnollisesti, ilman ponnistuksia. Tällä tavalla, olet aina varma, että lapsesi osaavat harjata hampaat oikein, vaikka et olisi paikalla nähdäksesi, tekevätkö he sen oikein.
Näillä vinkeillä voit ehkäistä onteloita lapsillasi, mutta ei haittaa, jos opetat heille muita tapoja, joilla he voivat huolehdi omasta terveydestäsi kaikilta osin. Hyvin syöminen, kuntoilu, mielen harjoittaminen ja vapaa-ajan viettäminen ikätovereidesi kanssa ovat perusavaimia jotta lapset voivat nauttia hyvästä fyysisesta ja henkisestä hyvinvoinnista. Koska kehosi on kotisi, se, joka seuraa sinua koko elämäsi. Opeta heitä pitämään huolta kehostaan ja he nauttivat pitkästä ja täyteläisestä elämästä.