Viigimarjade omadused ja eelised

Leiame puuviljad vitamiinid, mineraalid ja toitained, mis on vajalikud keha hea tervise jaoks. Igal aastaajal leiame hooajalisi puuvilju, mis aitavad meil erinevaid aroome ja maitseid parandada ja nautida. Iga aastaaeg toob meile erinevaid, erinevate omadustega sorte.

Sel juhul tahame rääkida omadustest ja eelistest, mida viigimarjad meile toovad. Puu, mis saadab meid kogu suvehooaja ja lõpeb sügise algusega. 

Viigimarjad on mõnes piirkonnas tuntud ka kui viigimarjad. Need on laialdaselt tarbitavad puuviljad, kuna tänu looduslikule suhkrule pakuvad nad suurt energiaväärtust. Seda iseloomustab kiudainerikas, antioksüdantide ja rohkem vitamiinide sisaldus, mida me teile allpool ütleme.

Viigimarjade omadused

Viigimari on viigipuu vili, puu on keskmise suurusega ja kannab suvel palju vilju. Viigimarju on üle 750, ühed söödavad ja teised mitte, seetõttu peame tarbimiseks sobivaid sorte hästi tundma.

Mis puudutab viigimarja päritolu, Öeldakse, et see pärineb Aasiast ja levib Euroopasse ning sealt mujale. Öeldakse, et see on üks esimesi puuvilju, mida meie esivanemad tarbisid, ja ajaloolised viited selle puuvilja ümber kinnitavad seda fakti.

Vili võib olla 6–7 cm pikk ja läbimõõduga 5,5 cm. Tavaliselt kogutakse neid augustis ja saame neid nautida sügiseni. Tuntud on veel kolm sorti: valge viigimari, mis on pigem kollane või heleroheline, punane ja must viigimari. Kõigil kolmel on ovaalne kuju ja sees on väikesed seemned, mis ei viitsi süüa.

Selle maitse on magus ja väga aromaatne, Need on õrnad puuviljad, mille eest tuleb hoolitseda, et need ei rikneks, ideaalne on vastavalt nende ostmisele ja tarbimisele. Või muidu, valmistada moose ja puuviljakonserve.

Viigimarjade ravimite omadused

Viigimarjad võivad meid paljuski teenida, see tähendab, et nende pakutavad eelised on palju ja võivad parandada meie tervislikku seisundit. Pange tähele kõiki ravimite omadusi, mida nad meile annavad.

• Seedetrakti omadused. Üks põhjus, miks hakkate viigimarju rohkem tarbima, on see, et see on meie seedesüsteemile väga kasulik. Selle kõrge kiudainesisaldus aitab meie soolestikul läbida, vältides nii aeg-ajalt tekkivat kõhukinnisust, muutes selle kergeks lahtistavaks aineks. Käärsoole on soovitatav põhjalikult puhastada ja vältida kolesterooli kannatamist.
• Parandab vererõhku, See on kasulik kõigile hüpertensiooni all kannatavatele inimestele. Lisaks hoida südamehaigusi eemal, kuna need sisaldavad palju kaaliumi ja vähe naatriumi.
• Su kõrge antioksüdantide sisaldus tee neist väga tervislik toit, väldi teatud tüüpi vähki. See on hea meie meeleolusüsteemi parandamiseks, väldib stressi episoode ja see saavutatakse tänu suurele A- ja C-vitamiini sisaldusele.
• Nagu arvasime, on hea vähki oma kehas ennetada. Sellel on vähivastased omadused, mis tulenevad selle komariinisisaldusest. See on aine, mis võib võidelda näiteks rinna- või eesnäärmevähiga.
• Viigimarjad annavad meile palju energiat, olles rikas tervislike ja looduslike suhkrute poolest. Kuid me ei tohiks neid kuritarvitada, kuna veres võib olla palju suhkrut.
• Nad on hea liitlane siidiste juuste säilitamiseks, tugevad luud, tugevad ja terved limaskestad ning nahk tänu A-provitamiinile soodustavad lisaks kaaliumirikkusele ka kehamassi tootmist ja reguleerivad närvisüsteemi.

Viigimarjade toiteväärtused

Viigimarjad on kõrge kalorsusega, nende suurim sisaldus on vees, mis koosneb 70–80%. Need sisaldavad lisaks suurele suhkrusisaldusele palju kiudaineid ja süsivesikuid. Sel põhjusel ei soovitata seda tavaliselt neile, kes järgivad madala kalorsusega dieeti.

Nagu sa näed viigimarjad on organismile väga kasulikud, saame neid tarbida mitmel viisil. Ärge raisake oma hooaega, et kui see on kuum, on see väga hea viis tervisliku magusa maitsmiseks.