Kas teate, kuidas valida päikesekaitsefaktorit?. Noh, täna anname teile ühe parimaid vajalikke andmeid ja palju. Enam kui kõik, sest meil on juba mai algus ja nii pühad kui ka head ilmad on käes. Kui soovite nautida ilma ja tervet nahka, siis ärge jätke midagi vahele.
Kuna me teame, kui päike võib olla kahjulik, hoidkem sellest kogu kahju. Õige päikesekaitsefaktori valimisel hoiame eemale päikesepõletus, samuti kortsud, laigud ja muud tüüpi haigused palju tõsisem.
Mis on päikesekaitsefaktor?
Meile meeldib alati alustada heast algusest. Nii palju, et kui te mõtlesite, siis vastame täna kõigile neile tekkinud kahtlustele. Kõigepealt peame teadma, mis on päikesekaitsefaktor. See on aja näitaja, mis kaitsta meie nahka. Sõltuvalt selle arvust, ütleb see meile, kui kaua on meie nahk päikesekiirte eest kaitstud. Näiteks kui olete üks neist, kes pärast kümme minutit päikese käes viibimist, ilma kaitseta, hakkab põlema, siis 15-kordse teguriga oleksite selle aja kokku 15 korda. See tähendab, et SPF 2 abil saate päikese käes viibida umbes 15 tundi.
Mis tegur valida vastavalt nahatüübile?
- Tüüp 1: Kui räägime 1. tüübist, siis viitame nahale, leiame kõige valgema. Need nahad, mis mõne sekundi jooksul juba põlevad. Inimesed, kellel on väga blondid või punased juuksednagu ka freckles. Sellisel juhul on soovitatav kõrge päikesekaitsetegur 50 või rohkem.
- Tüüp 2: Nahk on endiselt hele, kuid see pole nii valge kui eelmine. Juuksed on samuti blondid, samuti heledad silmad, enamikul juhtudel. See põleb üsna sageli, kuid mitte alati nagu eelmised. Sellepärast räägime selle väikese erinevusega tegurist 30.
- Tüüp 3: Kuigi nahk on valge, juba ei põle nii lühikese aja jooksul. Tundub, et see on veidi vastupidavam, kuid siiski pole vaja ka usaldada. Niisiis saame sel juhul rääkida tegurist, mis ületab 15.
- Tüüp 4: Me tulime sisse kergelt pargitud nahavärv. See pole enam nii valge kui eelmised. Nii juuksed kui ka silmad on pruunid. See põleb üsna harva, nii et valisime teguri arvu 10 ümber.
- Tüüp 5: Nahk on üsna tumeNii märkame, et see ei põle enam, vaid päevitub väga kiiresti. Siiski vajab ta tema eest head kaitset. Need on väiksemad numbrid, kuid me hoolitseme selle eest samamoodi. Valige tegur arvu 8 ümber.
- Tüüp 6: Uusim nahatüüp on nahk tumedam või must. See ei põle kunagi ja seetõttu on päevitus ka väga kiire. Sellisel juhul vajate koefitsienti 5 või 6.
Päikesega kokkupuute põhilised kaalutlused
Lisaks päikesekaitsekreemi õigele valimisele tuleb öelda, et kokkupuude võib meile ka trikki mängida. Seda seetõttu, et me ei peaks seda ajal tegema päeva keskmised kellaajad. Püüame vältida kõige keerulisemaid tunde. Ligikaudu kella 12–4 pärastlõunal. Kasutame neid hetki ära, et minna jalutama, sisseoste tegema või terrassidele.
Kui kavatsete olla palju aega basseinis või rannas, siis on kõige parem, kui ostate teguri, mis on veidi kõrgem kui eespool soovitatud. Kui ei, pidage meeles, et suurema kaitse tagamiseks peaksite seda kasutama iga kahe tunni tagant. Nii saate juba nautida suurepäraseid puhkusi ja päevi päikese käes.