Maitsestatud kikerherned kartulite ja hernestega

Maitsestatud kikerherned kartulite ja hernestega

osa vürtsised kikerherned kartulitega ja herned, mida me täna pakume, ei pruugi olla kõige sobivamad eelmise nädalavahetuse temperatuuride jagamiseks, kuid nüüd, kui need on taas normaalsed, tunduvad need suurepärase ettepanekuna.

Vürtsid annavad neile põhilistele kikerhernestele eksootilise hõngu, mida on väga lihtne valmistada. Paprika, kurkum ja köömned need ei anna mitte ainult maitset, vaid ka kena värvi tomatikastmele, millega neid on lisatud. Tomatikaste, mida saad valmistada küpsete tomatitega koos konservtomatiga või kasvõi purustatud tomatiga.

Kui panustate kikerherned juba keedetud Selle retsepti ettevalmistamine ei võta teil rohkem kui 30 minutit. Meie nõuanne on, et kui olete sisse lülitanud, tehke kahekordne portsjon, nii et teil on toitu kaheks vahelduvaks päevaks ja saate söögitegemisest puhata. liitu nendega a roheline salat ja teil on väga täielik menüü.

Koostis

  • 3 konserveeritud kooritud tomatit
  • 1/4 valgest sibulast
  • 1 küüslauguküünt
  • 1 supilusikatäis ekstra neitsioliiviõli
  • Sool maitse järgi
  • 1 tl pipart
  • 1 tl paprikat
  • 1/2 tl jahvatatud köömneid
  • 1 tl kurkumit
  • 2 kartulit, tükeldatud
  • 1 vaso de agua
  • 200 g. keedetud kikerherned
  • 1 tass hernest

Samm-sammult

  1. Pange sisse segisti klaas tomatid, sibul, küüslauguküüs, oliiviõli ja vürtsid: pipar, paprika, kurkum ja köömne pulber. Lisa sool ja klopi, kuni saad kastme.
  2. Pärast vala kaste kastrulisse ja soojust.

Maitsestatud kikerherned kartulite ja hernestega

  1. Lisa kartulid ja sega.
  2. Seejärel valage vett küpseta kartulid 15 minuti jooksul.
  3. Siis lisa herned ja küpseta veel 5 minutit või kuni kartulid ja herned on valmis.

Maitsestatud kikerherned kartulite ja hernestega

  1. Lõpetamiseks lisa keedetud kikerherned ja segage, et keeda veel paar minutit.
  2. Serveeri maitsestatud kikerherneid kuumade kartulite ja hernestega.

Maitsestatud kikerherned kartulite ja hernestega


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.