Algab uus aasta ja koos sellega ka lubadused vormi saada. Alati on keegi, kes soovib võidelda tselluliidiga see koguneb ja see on protsess, mis läheb rohkem, kuid selle vastu saab võidelda naha välimuse parandamiseks. Selles mõttes saame läbi viia mõned igapäevased žestid, mis aitavad meil seda eemal hoida ja kõrvaldada juba ilmunud.
Tselluliidiga võitlemine võib tunduda võimatu, kuid tõde on see parandada naha välimust see on midagi, mida saab teha. Võib-olla me ei kaota seda sajaprotsendiliselt, kõik sõltub meie tselluliidi määrast, kuid muidugi aeglustame protsessi ja parandame nahka, mis näib siledam ja parema värviga.
Eemaldage vedelikud
Tselluliidi kuhjumise üks peamisi põhjusi on toksiinide kuhjumine. On olemas tselluliidi tüüp, millel on palju pistmist kudede vedelike kogunemisega ja seetõttu on vaja selle probleemiga võidelda. Nende kogunenud toksiinide kõrvaldamiseks peame jooma vett ja muid vedelikke. Sellistel juhtudel on parimad diureetilise toimega infusioonid. Korte infusiooni kasutatakse laialdaselt ja ka rohelist teed või ananassi infusiooni.
Ringluse aktiveerimiseks liikuge
Teine punkt, mis soodustab tselluliidi varajast ilmnemist, on kahtlemata kehv vereringe. Paljud naised kannatavad pärilike probleemide tõttu kehva vereringe all. Kuid see mõjutab meid ka muudes küsimustes, näiteks istuv eluviis, kitsaste rõivaste või kontsade kandmine. Süsteemi igapäevase ringluse parandamiseks on parim, mida saame teha, vähemalt pool tundi treeningut. Olgu selleks raskused, venitused või kõndimine. Lisaks aitab treenimine meil parandada ainevahetust ja kõrvaldada liigsed rasvad, vedelikud ja toksiinid, mistõttu on see tselluliidi vähendamiseks kehas üks alustalasid.
Vältige rasva kogunemist
The kogunenud rasv Need on veel üks probleem, mis põhjustab tselluliidi tekkimist. Mida rohkem rasva, seda rohkem tselluliiti tekib, seega on väga oluline vältida toite, mis põhjustavad selle kogunemist. Toit peaks olema tasakaalustatud, sisaldades puu- ja köögivilju, samuti lahjaid valke, mis aitavad nahal ja lihastel heas korras püsida. Mõju nahale märkate, kui muudate dieeti ja tarvitate palju vedelikke. Kõik see parandab teie välimust märkimisväärselt. Mitte ainult tselluliidi, vaid ka tooni ja niisutuse osas. Hea dieet on ka viis naha lõtvumise vältimiseks.
Tehke massaaži
See hooldus on nende jaoks ekstra kehal olevad probleemikohad. Massaaživahendi ja teatud tüüpi õlide või kreemi kasutamine on suurepärane viis tselluliidi otseseks rünnakuks. Need massaažid aitavad aktiveerida vereringet, tungida kreemide toimeainetesse ja vabastada ka tselluliidi rasvasõlmed. Lühidalt öeldes on see üks parimaid viise selle probleemi lõplikul eemaldamisel, kuna nahk näeb välja üha sile. Ilmselgelt pole massaažil iseenesest suurt mõju, kuid koos ülejäänud igapäevaste žestidega, millest oleme rääkinud, saavutavad need suured asjad. Massaažide tegemiseks võite kasutada sõrmi või osta tööriista. Kandke õli või kreem ja masseerige jalgadele ringidega alati ülespoole, et parandada tagasivoolu.