Kui olete üks naistest, kes kannatab aeg-ajalt tüütute uriinipõletike käes, pakub see artikkel teile huvi. Meie ureetrit mõjutavate bakterite vältimiseksVäga oluline on juua palju vedelikke ja säilitada piirkonnas nõuetekohane hügieen.
Bakterite olemasolu uriinis on uriinipõletik jaSee nakkus jääb tavaliselt põie servaTeatud juhtudel võib see aga muutuda keeruliseks ja mõjutada isegi neere.
Kusepõletikud on väga levinud, eriti naistel. Tegelikult põeb tsüstiiti hinnanguliselt 40–60% naistest mingil hetkel oma elus. Mehi võib mõjutada ka palju väiksem protsent kui naistel.
See juhtub seetõttu, et meeste anatoomia on naiste omast üsna erinev. Selles mõttes on pärak kusetile palju lähemal. Bakterid, mis tavaliselt seda piirkonda koloniseerivad, on suurem võimalus pääseda kuseteede süsteemi.
On vaja teada rida meetmeid bakterite vältimiseks uriinis ja võimalike komplikatsioonide vältimiseks. Järgnev, Me ütleme teile, kuidas saaksime neid baktereid võimalikult palju uriinis hoida.
Kuidas bakterid uriinis ilmuvad?
Kuseinfektsioonid ilmnevad mitmel põhjusel. Kusepõies olev uriin on steriilne, siiski on tavaline, et päraku koloniseerivad bakterid satuvad ureetrasse ja põhjustavad infektsiooni.
85% inimestest, kellel on uriinis bakterid, on tavaline bakter, E. coli, mis on väljaheites domineerivad bakterid.
Uriinipõletiku korral ilmnevad sümptomid on väga tüütud, kuigi valdaval juhul ei põhjusta see tõsiseid terviseprobleeme. Kõige tavalisem on tung pidevalt urineerida. Seejuures kannatab inimene põletamise ja ebamugavuste käes ning põhjustab sageli kipitust.
Lisaks bakterid põhjustavad häguse välimuse ja tugevat lõhna, muudel juhtudel ja kõige tõsisematel hetkedel, võib olla verd, nii et see muutub pruunikaks või punakaks. Mõnel naisel on valu alakõhus ka.
Vältige uriinis baktereid
Ehkki see on aspekt, mida me ei saa kontrollida, tekib enamasti infektsioon pärakus olevate ja ureetrasse jõudvate bakterite tõttu. Seda saab vältida, kui harrastate õigeid hügieeniharjumusi., seega on urineerimisel ja roojamisel väga oluline end korralikult puhastada.
Arstid rõhutavad esiosa tagant puhastamise tähtsust, see tähendab, et peame puhastama tupest ja suunama liikumise päraku poole. See hoiab ära paberi või salvrätiku bakterite kandmise ureetrasse.
Neist tavadest on oluline teada juba lapsest saati, et teid ei häiriks need tüütud probleemid. Imikueast alates hea hügieeni õpetamine aitab vähendada tsüstiidi esinemissagedust lapsepõlves, noorukieas ja täiskasvanueas.
Mõned spetsialistid kinnitavad, et niiskete salvrätikute kasutamist meie privaatsetel osadel ei soovitata, kuna niiskus pole tavaliselt hea kaaslane. Ideaalis peske pehme seebi ja veega. Hügieeniga siiski mitte liialdada, sest see võib muuta naha loomulikku bakterifloorat, mis kaitseb.
Teisalt on oluline ennetamine enne ja pärast seksimist. Pärast vahekorda urineerimine aitab vähendada bakterite esinemist uriinis. Kuid see pole teaduslikult tõestatud.
Lõpuks ei tohiks te kunagi leppida tungiga urineerida, sest see muudaks bakterid kergemini paljunema.
Tsüstiidi leevendamiseks kasutatavad abinõud
Kui olete üks naistest, kes neid kuseteede infektsioone pidevalt põeb, võtke teadmiseks tüüpiliste sümptomite leevendamiseks parimad looduslikud abinõud.
Ideaalne on hoidke baktereid alati eemal ja viis seda teha, seda dieedi, stressi maandamise ja heade hügieenitavade osas. Lisaks võib ka füsioteraapia kasuks tulla, ehkki alati arsti järelevalve all.
Mustikad
Pohladel on omadusi, mis aitavad võidelda tsüstiidi vastu. Lisaks aitavad need tugevdada immuunsust. Jõhvikamahl võib olla ka parim toit nende nakkuste vältimiseks.
Mustikate eelised on mitmekordsed ja kui soovite rohkem teada saada, avastage kindlasti, mida nad teie heaks teha saavad. Kuna need võivad takistada bakterite kleepumist põie seinale.
Leia rohkem: Pohlade omadused
Greibiseemned
Greibiseemneekstrakt on looduse aare, nakkuste vastu võitlemisel on see üha populaarsem. Lisaks ei ole sellel kõrvaltoimeid, nagu oleksid mõned tavalisemad antibiootikumid.
Selle tsitrusvilja seemned võivad olla antioksüdandid, omada antimikroobseid omadusi ja vähendada bakterite ja seente areng, nii et see saab väga heaks täienduseks immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Need seemned on antioksüdandid seetõttu on neil antimikroobsed omadused, mis vähendavad bakterite ja seente arengut, tugevdades seeläbi immuunsüsteemi.
Muud näpunäited tsüstiidi vältimiseks
Piirkonna korrapärane puhastamine aitab vähendada tsüstiidi esinemissagedust.
Kuseteede infektsioonide puhul on oluline ka allaneelatava vedeliku kogus ja toitumine. Soovitatav on juua päevas vähemalt kaks liitrit, et organism saaks toksiine piisaval viisil kõrvaldada, nii et vesi suudab bakterid väljapoole vedada.
Tundub, et sidruni- või apelsinimahlad on happelised ja toimivad antiseptikumidena. Sama juhtub mustikatega, mida on samuti väga kasulik juua infusiooni või mahlana. Lisaks on soovitatav vältida väga tihedat aluspesu, mis ei higista korralikult. Spetsialistid kinnitavad, et lisaks uriinipõletike ja nende ägenemiste vältimisele oleks parim valik puuvillane aluspesu.
Võtke arvesse meie näpunäiteid uriinipõletike eemal hoidmiseks.