Kas teil on akne kui puberteet on möödas see on natuke tüütuLoodate, et kui noorukieas oli teil probleeme nende vistrikega, siis oli teil lootust, et teil pole seda oma täiskasvanueas.
Täiskasvanutel on akne üsna tavaline ja kahjuks on see aegumatu. See võib ilmneda igal meie eluetapil. See on esteetiline probleem, kuid teatud hoole ja tähelepanelikkusega saab sellega väga hästi hakkama.
Täiskasvanud akne on põletikuline nahahaigus, mis mõjutab peamiselt lõua, kaela ja suu ümbrust. See ilmneb naistel alates 25. eluaastast. Selle akne raskendavaks teguriks võib olla valulike sõlmede ja tsüstide ilmnemine.
Miks täiskasvanute akne ilmub
Järgmisena vaatame, mis on selle sümptomi kõige levinumad põhjused, miks see ilmneb ja millised asjaolud tuleb selle ilmnemiseks anda.
- Halvad ebatervislikud harjumused. Mõistame sellega, et alkoholi tarbimine, suitsetamine või igapäevane joomine võib teie nahka kahjustada.
- Kas teil on stressi ja ärevust See võib panna teie naha kannatama, sest see peegeldab meie meeleseisundit. Kiire elutempo, mida juhime, mõjutab otseselt meie tervist ja füüsilist välimust. Stress suurendab kortisooli, hormoon, mis on seotud akne väljanägemisega.
- Hügieeni säilitamine näol. Nägu peame pesema iga päev, ideaalne on seda teha enne kodust lahkumist ja enne magamaminekut. See hoiab ära pooride ummistumise. Kui meigite end, vältige magama minemist magama minnes.
- Mõned narkootikumid need võivad panna meid välja murdma.
- Olema ebaregulaarsed reeglid või hormonaalne kontrolli puudumine. Võib juhtuda, et vistrikud ilmnevad teie käes hormonaalse kontrolli puudumise tõttu lõug.
- osa hormonaalsed häired Menopausi ajal või rasedus võib olla ka selle akne põhjuseks.
Näpunäited selle raviks
Esiteks on väga oluline teada, et kui vistrikke palju puudutada, jätate oma näole väikesed armid ja jäljed ning neid võib tulevikus olla keeruline eemaldada. Ärge puudutage neid, kui see pole väga vajalik.
Pidage meeles, et paljud tooted on mõeldud alaealiste akne kõrvaldamiseks, nii et kui otsite konkreetset toodet, arutage seda professionaaliga, et ta saaks teile öelda, milline on teie jaoks parim ravi.
- Võite võtta rasestumisvastaseid vahendeid, see kipub palju kontrollima hormoone ja seetõttu ka vistrike välimust.
- Kasutage kreeme, mis sisaldavad bensooliumperoksiid ja antibiootikumid põletiku alandamiseks. Kasutage neid paikselt, sel viisil kõrvaldate armid ja bakterid.
- Tuleb leida viis reguleerida rasva nägu, mis takistab nahka. Sellega viimistlemine on hädavajalik, et bakterid ei vohaks.
- Kasutama väävel vähendab põletikku ja tapavad baktereid.
- Hoolitse dieedi eest, detoksifitseerige oma keha puhastusvedelikega. Vältige rasvaseid toite ja ebatervislikke halbu valikuid.
- Peate oma nägu puhtana hoidma. Kasutage sooja vett ja pehmet näoseepi. Loputage ja kuivatage ainult näole mõeldud rätikuga. Vältige pikka aega sama rätiku kasutamist, kuna bakterid püsivad sellel.
- Naha niisutamine on hädavajalik. Vältige dermise kuivust ja ketendust, niisutava kreemi kasutamine on naha hea tervise jaoks hädavajalik.
- Kasutage vähe meiki. Kui teil on palju vistrikke, muutke puhastamine ülekaalukaks ja ärge ummistage poore meigiga. Ärge kasutage kemikaale ega värvaineid.
- Ärge puudutage oma näguvältige käte asetamist akne piirkonnas.
- Mõni akneravitoode võib muuta naha valgustundlikumaks, seega vältige päikesekiiri.
- Harjutage regulaarselt, ärevuse eemal hoidmiseks on oluline kehaline aktiivsus, verevool suureneb ja jõuab paremini kõigi elunditeni.
- Sööda oma nahka. Kuigi see kõlab kummaliselt, on oluline nahka hellitada iluprotseduuridega, mis on valmistatud toidukaupade, näiteks šokolaadi, kurgi või sidruniga. Saate kreeme ja loodustooteid, mis on valmistatud teie nahale suurepäraseid omadusi sisaldavate toitudega.
- Lõpuks lõõgastuge. Paljud eksperdid ütlevad, et meie füüsiline välimus on tihedalt seotud meie emotsionaalse seisundiga. Stressi all kannatav ärevus võib meid haigestuda ja keha kannatada. Eelkõige peame silmas oma nahka. Nii et proovige lõõgastuda, lkproovige joogat või pilatest ja ole oma päevast päeva rohkem teadlik
Need on mõned näpunäited, mida saame järgida täiskasvanute tüütu akne vältimiseks. Kui selle kõige juures on teie juhtum väga raske, ärge kartke pöörduda oma perearsti poole et nad suunaksid teid spetsialisti juurde, võivad nad leida probleemi juure ja võite jõuda a lõplik ravi.