Suve saabudes on enamus tavapäraseid töid häiritud, toitumine muutub vormi ja ajakava osas, keha on rohkem päikese käes ja üldiselt on haiguste oht sel ajal tavaline. Hea uudis on see, et need on enamasti ennetatavad haigused.
Võttes mitmeid ettevaatusabinõusid, saate suve läbi teha ilma, et kannataks ühtegi neist häiretest, mis võivad teid puhkusel häirida. Järgmisena vaatame üle suvel levinud haigused, mida saate nende ennetamiseks ja sellega koos teha, nautige stiilset raudse tervisega suve.
Suvel levinud haigused
Terviseriskid on lähemal, kui arvame. Suvel on keha päikesevalguse, basseinivee või kõrge temperatuuriga toidu all, mis on mõned suve sagedased haiguste põhjused. Enda unarusse jätmine võib põhjustada suve keskel terviseprobleeme, mida saab enamikul juhtudel vältida.
Need on kuumal hooajal kõige levinumad haigused. Et saaksite olla valmis, teadma põhjuseid ja mis kõige tähtsam, mida saate nende ärahoidmiseks teha. Pange tähele ja hoolitsege oma tervise eest aastaringselt, isegi suvel.
Päikesepõletused nahal
Naha kaitsmine päikesekiirte eest on hädavajalik, et vältida terviseprobleeme, mis võivad pikas perspektiivis väga tõsiseks muutuda. Mitte ainult päevitades, peate iga päev enne kodust lahkumist ennast korralikult kaitsma. Kandke kehale päikesekaitset, kasutage näonaha jaoks konkreetset toodet ja vältige kokkupuudet kõige ohtlikumal tunnil.
Jalgade seen
Basseinipõrandal paljajalu kõndimine See on igal suvel üks suu seente põhjustajaid. Pidage meeles, et kandke basseinis ja avalikes vannitubades alati kummist plätusid. Samuti on väga oluline nahka hästi kuivatada, pöörates erilist tähelepanu varvaste vahelisele alale.
Toidumürgitus
Söögiga seotud terviseriskid ei piirdu ainult restoranide või baaridega, kodus võib meil olla hooletust, mis seab ohtu tervise. Selle vältimiseks peate alati hoidma toitu hästi külmkapis. Puhastage köögiriistad põhjalikult ja hoiduge kodust eemal olles toortoidu söömisest. Uuri välja, mis need on suve kõige ohtlikumad toidud ja vältige toidumürgituse kannatusi.
Tsüstiit
Suvel väga sage probleem, eriti naistel. Märja ujumistrikoo omamine on tupe tervisele väga ohtlik. Nakkus võib rikkuda teie puhkust ja olla ka väga tüütu. Selle vältimiseks pärast suplemist vahetage kindlasti oma bikiinipõhi või ujumistrikoo, eriti kui te ei kavatse päevitada. Kui te ei saa lasta ujumistrikoodil kiiresti kuivada, on kõige parem kiiresti vahetada.
Putukate hammustused
Putukahammustus võib anda teile reaktsiooni, isegi kui midagi sellist pole teiega varem juhtunud. Ükskõik, kas see põhjustab tugevat allergilist reaktsiooni või põletikku, on hammustuse hindamiseks vaja pöörduda arsti poole. Selle vältimine on mõnel juhul väga keeruline, kuigi peaks võta suvel kindlasti putukatõrjevahend. Eriti kui kavatsete olla metsaalal, soodes või rannas.
Otiit
Vähesed nakkused on sama valusad kui kõrvapõletik ja selle tekkimiseks pole midagi muud kui vesi. Erinevaid infektsioone põhjustavad bakterid ja seened võivad vees vohada. Kui suplete basseinis, kus keegi teine on nakkuse jätnud, saate selle hõlpsasti kätte. Selle vältimiseks soovitatav on kasutada kõrva vaha pistikuid, puhastage ja kuivatage pärast suplemist kõrvad väga hästi ja kui vähegi võimalik, vältige pea märjaks saamist.
Suvi on par excellence rannaaeg, bassein, grillimine ja pikad päevad sõpradega väljas. Ärge laske möödarääkimisel rikkuda teie puhkust ega suvist vaba aega.