Hangi hea päevitus See ei ole sünonüüm tundide ja tundide päikese käes veetmisega, kui elus "röstida", sest nii põletatakse alles hiljem "ise nahka". Nii on päevitus kerge ja möödub vähem kui aja jooksul, kui teete seda vähehaaval, peaga ja järgides rida "reegleid" ja samme, et seda õigesti teha ja oma nahka hooldada.
Kas teate, mis on tõsi ettevaatusabinõudeta päevitamise puudused? Kas teate, milliseid samme enne päevitamist astuda, et ühtlaselt päevitada? Kas teadsite, et meie kehas on piirkondi, mis kunagi ei "tan" ja kui nad seda teevad, on see peenem kui teistes piirkondades? Kõike seda ja muud, me ütleme teile selles artiklis. Ärge lõpetage selle lugemist!
Päike pakub meile erinevaid kasu organismile: võitleme stressi, väsimuse ja unetusega, aktiveerime verevarustuse ja see annab meile energiat ja elujõudu.
Päevitamine toimub melaniini, naha värvimise eest vastutava pigmendi, väljanägemise tõttu ultraviolettvalguse neelamiseks, nii et see ei tungiks naha sügavatesse kihtidesse, tekitades hästi vigastusi. See on nagu enesekaitsesüsteem, mida nahk peab kaitsma päikesekiirte eest.
Ettevaatuseta päevitamise puudused
Järgmisena näitame, millised punktid on pikaajalise ja pideva päikese käes kõige enam mõjutatud:
- Enneaegne vananemine nahk: dehüdreerib meie nahka.
- põletusi mille korral võime väga raskete villide korral tekkida villid: valu, naha kaotus jne.
- Elastsuse kaotus nahal (kollageen ja elastiin).
- Nahavähk. WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) andmetel on nahavähk põhjustatud ultraviolettkiirguse (UV) kiirgusest, kas päikesest või kunstlikest allikatest, näiteks solaariumidest.
Enne päevitamist toimuvad sammud
Selleks, et nahk saaks võimalikult ilusa ja ühtlase pruuni tooni, on enne päevitamist vaja teha mõned sammud:
- Naha koorimine (nii näol kui ka kehal): peame nahka hästi koorima. Ideaalis peaksite seda tegema näole sobiva kooriva geeliga ja teise kehale kohandatud. Näokoorijal on peenemad ja väiksemad vistrikud, mis võimaldavad meil oma nägu hästi koorida, ilma et oleksime sellega liiga agressiivne. Meie keha kooriv geel on veidi paksema graniidiga, mis võimaldab meil jätta karedad ja karedad kehapiirkonnad siledaks ja täiesti puhtaks, näiteks jalgade, põlvede ja küünarnukkide piirkond.
- Naha niisutamine: Pärast head koorimist peaks ALATI olema hea niisutus. Kui me ei niisuta pärast seda, on meil tihe ja kuiv nahk, sest koorimisega oleme "pesnud" ära ka naha loodusliku ja kaitsva rasva, muutes selle haavatavamaks ja kuivemaks. Kasutage oma näo niisutajat, et oma nägu hästi niisutada (ärge unustage silmakontuuri) ja kasutage kogu keha jaoks kreemi või kehakreemi, mis teile meeldib ja sobib teie nahaga hästi.
- Kasutage päikesekreemi: Kui teie nahk on sel hooajal esmakordne, kasutage päikesekaitsekreemi tasemel 50. See kaitseb teid paremini päikese eest ja võimaldab teil kauem viibida ilma päikesekreemi uuesti kasutamata. Kui teil on parkunud nahk, kuid pole sel aastal veel päevitanud, kasutage 30 kaitsekreemi; Kui seevastu olete juba mitu korda päevitanud ja olete pime, kasutage päikesekaitsekreemi 20 või 10.
Kui teete kõik need sammud, kinnitame teile, et Bezzia, et päevitus oleks ühtlane ja mis kõige tähtsam, päevitad, hoolitsedes ja austades oma nahka.
Pidage meeles, et päevitamine peaks toimuma järk-järgult, pikendades säriaega järk-järgult. Ainult nii harjub nahk päikesevalgusega järk-järgult ja epiteelirakke ei rünnata. Samuti on väga soovitatav esimesi kordi mitte päevitada staatiliselt, vaid liikuda nii, et kõik kehapiirkonnad saaksid sama palju päikest.
Miks mõned alad päevitavad rohkem kui teised?
Kõige rohkem päevitavad alad, mis ei puutu suvel kokku vaid päikese käes, vaid saavad ka päikest ülejäänud aasta. Näiteks nägu, kael või käed. Need kolm piirkonda näevad alati välja pargisemad kui näiteks kõht, reied või rind.
See sõltub ka kogus melaniini mida meie kehal on, kuna kõigis piirkondades pole sama palju.
See tähendab, et unustage pika päikese käes viibimine, et parkida neid kohti, mis näevad välja "kergemad", sest see on kahjulik ja kahjustate nahka.