Sügis on üks romantilisemaid aastaaegu, täis bucolic maastikke, puudelt langenud lehti, esimesi vihmasid ja märja maa lõhna. Talve eelmäng saabub koos esimesed vihmad, temperatuurimuutus ja ideaalne aeg igasuguste viiruste, aga ka aastaaja vahetusega seotud erinevate terviseprobleemide püüdmiseks.
Probleemid, mis ei mõjuta mitte ainult füüsilist tervist, vaid ka emotsionaalset, sest meeleolu muutub vastavalt aastaajale. Neid on palju sügise tegurid, mis võivad põhjustada erinevaid häireidPäevade lühenedes lõpeb rannahooaeg ja pikad suveööd ning jälle on tulemas nädalaid tekke, diivanit ja filme.
Kuidas sügis tervist mõjutab
Kuigi sügis on ilus aeg, kus saab nautida lõputuid plaane ja tegevusi, pole see ilma eripära, mis ühel või teisel viisil võib tervist mõjutada. Need on mõned sügise tunnused ja selle seos praegusel aastaajal levinumate terviseprobleemidega. Nii mõjutab sügis tervist.
Aeg muutus
Oktoobri lõpus saabub ajavahetus. Talveaeg algab kella ühe tunni võrra tagasi seadmisega, nii et oktoobri viimase laupäeva varahommikul, kell 3 hommikul, tuleks kella tagasi seada 2. See muudatus tehakse saada tunde valgust päevas ja säästa energiatarbimist. Kuigi juba räägitakse ajavahetuse lõpust, on see praegu fakt ja selleks on jäänud vaid loetud päevad.
Aja muutumine on paljude inimeste jaoks iseenesest häire, vähemalt esimestel päevadel pärast seda keha peab kohanema uute ajakavadega. See muudatus mõjutab magamaminekut, söögikorda ja isegi meeleolu, seega on hea järgida mõningaid juhiseid. Proovige oma ajakavasid uue ajakava esimesest päevast alates reguleerida, nii et teie bioloogiline kell kohaneb kergemini.
Vähem tunde päikest
Sügisel tähistatakse aasta lühimaid päevi, mis tähendab päevi, kus on väga vähe päikest. See tähendab, et saame vähem D -vitamiini, mis aitab lagundada kehas talletunud rasvu. See tähendab, et päikesevalguse puudumine põhjustab inimestel mingil moel rohkem kaalu. Seega on aeg omandada head harjumused, et mitte tunda kukkumise mõju skaalal.
Hormonaalsed muutused
Pilt kutsub armastust, romantilisust, bukoolseid stseene Ameerika filmidest, kus paarid jalutavad läbi puude langenud lehtede täis keskpargi ja käsikäes jalutavad armastajad. Kuid kuigi see võib tunduda filmiklišeena, on tõde see, et sügisel valitseb hormonaalne tasakaalutus. põhjustab inimestel suurema tõenäosuse armuda.
Ilmastikutingimused
Sügisega ei muutu mitte ainult temperatuur, muutub ka keskkond ja on erinevate hooajaliste allergiate aeg. Lisaks inimesed, kellel naha tundlikkuse probleemid, nagu atoopiline dermatiit ja muud haigusseisundid, kannatavad tavaliselt esimestel hooajavahetuse päevadel. Midagi loogilist, sest suvel kuumuse ajal on nahk rohkem niisutatud ja sügisel on keskkond kuivem.
Aasta viimased kuud on täis muutusi, lisaks ajavahetusele on oluline muutused ajas, maastikes, eluviisis ja see kõik mõjutab ka sotsiaalseid suhteid. Nii et näete oma tervist mitmel viisil mõjutatuna. Sügise omaduste ja iseärasuste tundmine aitab kohaneda erilise aastaajaga, mis annab teed talvele, jõuludele ja uuele aastale. Nautige sügist ja kõiki tulevaid uudiseid.