Kuulatakse üha rohkem hormoonidega seotud haigusi, mõnikord on hormonaalne probleem lihtsalt sümptom millestki tõsisemast. Elutempo, millega oleme täna harjunud, kõik, mis meid igapäevaselt ümbritseb, alates toidust kuni puhastusvahenditeni või koju või ruumidesse, kus elame, kõik mõjutab meie tervislikku seisundit, nii füüsilist kui vaimset.
Seoses sellega Endokriinsüsteemi häired on midagi, mis isegi kui me pole sellest teadlikud, mõjutab meie tervist ja seda, millega me igapäevaselt kokku puutume. Sel põhjusel tahame tänases artiklis teile neist rääkida, et saaksite neid tundma õppida ja hakata neid võimalikult palju vältima, et proovida ennetada nende häiretega kokkupuutest tulenevaid terviseprobleeme.
Mis on endokriinsüsteemi häired?
Enne kui hakkame selgitama, mis on endokriinsüsteemi häired, teeme hormoonidest rääkimiseks väikese pausi. Meie keha hormoonid on molekulid, mis vastutavad signaalide saatmise eest keha rakkudele ja organitele. Seetõttu on need keha nõuetekohaseks toimimiseks midagi olulist.
Endokriinsüsteemi häired on kemikaalid, mis häirivad meie hormoone ja seega ka nende signaale, mis põhjustab keha talitlushäireid, mis mõjutavad negatiivselt meie tervist.
Teid võivad huvitada järgmised artiklid:
- Me räägime endometrioosist: mis see on? Kuidas seda ravida?
- Autoimmuunne hüpotüreoidism või Hashimoto
- Hirsutism või naiste liigne ihukarv: mis see on, miks see juhtub ja kuidas seda parandada.
Kust neid leitakse?
Võib-olla on endokriinsüsteemi kahjustavate ainete tõttu meil neid raske tuvastada, kuid kindlasti leiame mõnes kodus leiduvas tootes selliseid koostisosi nagu: parabeenid, ftalaadid, bisfenoolid, triklosaan, bensofenoonid ja pikk nimekiri kemikaalidest, millega me igapäevaselt kokku puutume. Neid häirijaid leiame ka pestitsiididest või leegiaeglustitest.
Veidi selguse huvides:
- Ftalaate leiame paljudest mänguasjadest, parfüümidest ja kosmeetikatoodetest.
- Parabeene leidub kosmeetikas, toiduainetes.
- Bisfenoolid plasttoodetes, nagu pudelid või tupikud, purkides, ostukviitungid ...
Nagu näeme, on tooted, mida me tavaliselt puudutame või mida me isegi tarbime või levitame oma nahale. Pidage meeles, et meie nahk on keha suurim organ ja et see peab olema heas seisukorras, kuna see on meie esimene tõke välise vastu, seega on parem neid tooteid vältida.
Selle suure esinemise tõttu puutume kokku paljude endokriinsüsteemi kahjustajatega. On uuringuid, mis on tuvastanud neid tooteid peaaegu 100% -l osalejatest.
Kuidas need sisesekretsioonisüsteemi kahjustajad meie kehasse satuvad?
Oleme juba näinud seda suurt kokkupuudet, millega me kokku puutume ja mida me tarbime nii palju, kui me neid kemikaale nahka paneme. Aga Lisaks toidule ja nahale võime neid kemikaale kokku puutuda ka õhu kaudu, kuna need tungivad meie kehasse ka hingamise kaudu.
Mõned neist häirijatest, nn püsivad häirijad, võivad meie kehas püsida kuni 10 aastat kuni meil õnnestub nad kehast välja tõrjuda. Nii et selle mõju meile on väga pikk.
Need, mis pole püsivad, saab elimineerida päevade või isegi tundidega.
Kuidas mõjutavad endokriinsüsteemi häired meid?
Mainisime alguses, et seda tüüpi kemikaalid häirivad meie hormoone ja nende tööd. See tähendab seda Endokriinsüsteemi häired võivad olla laste hingamissüsteemi, kardiovaskulaarse, metaboolse, kognitiivse, reproduktiivse tervise ja isegi arengu probleemide põhjuseks.
See on teema, mida uuritakse kogu selle mõju kohta inimorganismile. Need uuringud seovad neid ka teatud tüüpi vähktõve, viljatuse, diabeedi, astma, rasvumise ja muude tänapäeval väga levinud haigustega. Oluline on märkida, et need mõjutavad meie immuunsüsteemi ja seega puutume kokku väliste mõjuritega, mis võivad meid haigeks teha.
Konkreetsemate näidete toomiseks Bisfenool A kokkupuude on seotud rasvumise, diabeedi, rinna- ja eesnäärmevähi ning isegi hüperaktiivsushäiretega. On tõsi, et see kokkupuude peab olema suur, kuid see on murettekitav paljude häirijate pärast, kellele ajalehed kokku puutuvad.
Elanikkonnas tervikuna tunnevad nende kemikaalide mõju kõige kergemini looded ja imikud.
Endokriinsüsteemi kahjustajate probleem on see selle määruse kohta puudub konsensuslik arvamus. Selle põhjuseks on igaühe toksilisuse erinevad iseärasused ja see raskendab üldise kindla ohutu künnise kehtestamist.
Mida saame teha eratasandil?
Kõigepealt tuleb arvestada, et endokriinsüsteemi kahjustajad on veel üks tegur, nii et kui säilitame tervisliku elatustaseme, ei tohiks kokkupuude nende kemikaalidega suurt probleemi tekitada. Sellega viidame õigele dieedile, treeningule ja väldime toksiine, mis on meie jaoks selgemad.
Teine oluline tegur on teadlikkus toodetest, mida ostame ja tarbime. Kui valime vähem lisaaineid omavad ja looduslikumad võimalused, panustame toodete, mis on palju turvalisemad nii meile kui ka meie kodule, samuti keskkonnale.
Oluline on teha väikseid žeste, näiteks vältida toiduainete kuumutamist plastmahutites. Veelgi enam, kui ideaalne oleks valida klaasist anumad, kuigi kaas võib olla plastikust. Väldi ka plastpudeleid ja panusta klaaspudelitele. Töödeldud toiduainete minimaalse tarbimine on ka hea võimalus meie üldise tervise parandamiseks ja häirivate tegurite vältimiseks.
Kodus võime kasutada ka võimalikult looduslikke puhastusvahendeid nagu äädikas ja eeterlikud õlid. Õhuvärskendajate vältimine on samuti väga oluline, et vältida koduõhku häirivate ainete lisamist.
Võib-olla võiksite teid huvitada:
- Vältige mürgiseid, saastavaid või ärritavaid tooteid pesus
- Mürgivaba kodu teie heaolu suurendamiseks