Puuviljasalat smuutijogurti ja datlitega

Sel nädalavahetusel kogeme isegi Hispaania põhjaosas kuumust. Kuumus, mis kutsub teid ette valmistama värskeid retsepte nagu spinati salat o la Antequera mõmm mille leiate meie retseptiraamatust või uuest, mille pakume välja täna: puuvilja salat jogurti ja datlitega.

Hea magustoidu lauale serveerimiseks pole vaja oma elu keerulisemaks muuta. Puuviljasalatid on suurepärane liitlane aastaringselt ja nende serveerimiseks on nii palju võimalusi ... See apelsini-, maasika- ja banaanisalat smuutijogurt ja datlid on üks neist. Kas julgete proovida?

Koostisosad 2-le

• 1 suur oranž
• 14 maasikad
• 1 suur banaan
• 1 looduslik või köögiviljajogurt
• 6 kuupäeva

Samm-sammult

1. Terava noaga koorige apelsin ja võta viilud välja puhas. Asetage need purskkaevu.
2. Seejärel puhastage ja lõika maasikad viiludeks või tükkidena ja lisage need allikale.
3. Pärast banaani tehke sama lõika see viiludeks.
4. Lõpetamiseks kergelt jogurtit peksma 6 väga hakitud datliga. Serveeri seda puuviljade kohal või kaaslaseks kõrvale pandud kausis.
5. Nautige puuviljasalatit.