La kõõm on probleem, mis mõjutab paljusid inimesi ja see on seotud erinevate teguritega. Inimesed, kellel on see probleem, võitlevad sellega tavaliselt suure osa oma elust, kuna sellel on tavaliselt teatud geneetiline komponent. Peanaha hooldamine hõlmab kõõma tekkimise põhjuste arvestamist ja püüdmist vältida selle piirkonna kannatamist selle probleemi all, mis pole mitte ainult esteetiline, kuna see võib põhjustada sügelust ja ebamugavust.
La kõõm on lahendus, kui keskendume peanaha hooldamisele ja kõik, mis sind mõjutab. Näeme mõningaid hoolitsusi kõõma ilmnemise vältimiseks ning puhta ja sügeleva peanaha saamiseks. See annab meile ka palju tervemad ja ilusamad juuksed.
Hoidke stress eemal
On hästi teada, et sellised probleemid nagu kõõm või naha kuivus on sageli seotud madaldatud kaitsevõimega, milleks on mitu korda, kui oleme stressis. On vaja hoida stress endast eemal, et peanahk ei reageeriks. Dermatiit, punetus ja kuivus ilmnevad tavaliselt siis, kui meie kaitse on madalamal. Kõõma korral paljuneb peanahal olev seen kiiremini, mis viib kõõma ja selle tagajärgedeni. Oluline on õppida lõõgastuma ja proovida lõõgastuda hetki stressi ajal, näiteks eksamite ajal.
Ettevaatust agressiivsete toodetega
Paljudel kõõmaga inimestel on ka tundlikud peanahad, seega on hädavajalik õppida ostma tooteid, mis ei ole meie naha jaoks agressiivsed. The šampoon on üks olulisemaid, kuna puhastamiseks kasutame seda pidevalt peanahal. Otsige pehmet ja hästi puhastavat, vältides silikooni ja kemikaale. Tänapäeval on seda tüüpi šampoonis suurepäraseid looduslikke alternatiive, nii et saame osta uusi looduslikest koostisosadest loodud tahkeid šampoone.
Kasutage äädikat
Äädikas võib olla hea vahend meie peanahale kõõmaga. See on toode, mis meil kõigil kodus on ja mis on selle seene aktiivsuse vastu võitlemisel meie peas väga tõhus. Sa pead lihtsalt vähe kasutama pärast peanaha piirkonna loputamist ja masseerimist. Lisaks pakub äädikas juustele palju rohkem sära, nii et teil on kaks eelist ühes ja see on tõesti odav toode.
Pähklid dieedis
osa pähklid sisaldavad tsinki, midagi kõõma tekkimise vältimiseks, kuna selle puudus põhjustab selle ilmnemist. Kuid neil on ka asendamatuid rasvhappeid, mis on vajalikud meie naha hea välja nägemiseks. Dermatiidiga inimesed teavad, et dieeti on vaja lisada Omega 3 ja 6 sisaldavaid tooteid, mis aitavad nahal paremas seisukorras olla. Pähklitel on see ja ka sinised kalad nagu lõhe.
Joo palju vett
Paljudel juhtudel on koorimine seotud ka naha kuivusega ja sellega, et peame end sellest teadmata dehüdreeruma. Me ei tohiks juua ainult janu korralKuna see tunne on selge tõend dehüdratsiooni kohta, peaksime päevas jooma umbes kaks liitrit vett. Kui teil on raske vett juua, võite alati lisada paar viilu sidrunit või kurki. Teine võimalus seda teha on juua suurepäraseid leotisi, millel on ka meie keha jaoks head omadused. Kui oleme sees vedelikud, märkame nahka palju paremini.