Usume, et iga päev pole vaja naerda rohkem põhjuseid, kui me kõik juba teame: see on märk sellest, et meil on hea olla, meil on õnnis ja õnnelik hetk, seda jagatakse üldjuhul oma sõpradele ja perekond jne. Siiski on rohkem põhjuseid iga päev rohkem ja paremini naerda: Palju naermine annab meile eluaastaid alates parandab oluliselt meie tervist. Kas võiks olla parem põhjus naerda kui see? Me arvame, et mitte!
Kui soovite teada, miks peaksime iga päev kõva häälega naerma, lugege seda terviset käsitlevat artiklit, mida täna jagame. Teie tervis ja emotsionaalne heaolu hindavad seda.
Tervis valjusti
Naerul pole mitte ainult kasulikku mõju meie meeleolule, vaid see mõjutab ka keha, kuigi jah, see ei ole absoluutne teraapia, mis iseenesest paraneb, vaid seda tuleks kasutada teiste haiguse ravimeetodite toetamine.
Kasu tervisele
- Tiene valuvaigistav toime ja soosib endorfiinide ja enkefaliinide tootmine ajus.
- Likvideerige unetus tänu selle tekitatavale "tervislikule väsimusele".
- Iga naer, mille me teeme aktiveerib umbes 400 lihast, kaasa arvatud osa maost, mida saab teostada ainult naerdes.
- See soosib sapi eemaldamine.
- Massaaž ja sirutab selgroogu ja emakakaela.
- Membraan tekitab sisemise massaaži, mis hõlbustab seedimist.
- Parandab vereringet.
- The toksiinid.
- Kõrvaldage stress või vähendab seda märkimisväärselt.
- Alandab hüpertensiooni kuna arterite silelihased on lõdvestunud.
- Naermisel mõnikord tavaliselt tekivad pisarad. Need aitavad silmi puhastada.
- Naer, kui pead raputada, puhastage kõrvad ja nina.
- Sa noorendad, venitades ja stimuleerides näolihaseid.
- Parandab hingamisvõimet: kopsudesse siseneb kaks korda rohkem õhku (12 liitrit tavapärase 6 asemel).
- Tugevdab südant.
- Nahk muutub hapnikuga rikkamaks tänu kopsude sisenemisele kaks korda nii palju õhku sisenemisele.
- Vältige kõhukinnisust.
- Tugevdab immuunsussüsteemi. Suurendab lümfotsüütide, tsütokiinide ja teatud immunoglobiinide arvu.
Kui kõik need eelised pole rohkem kui piisavad, et teil oleks põhjust naerda, tehke seda lihtsalt oma ja teie ümbritseva õnne nimel.