El võõrandumine paaris See on keeruline hetk, mis reageerib paljudele teguritele, nagu raskused isiklikes finantsides, truudusetus, lahknevused laste hariduses, erinevused isiksuses või vähene suhtlus.
Võib olla palju muid tegureid, kuid just argumendid viivad peaaegu alati esimeste erinevusteni. On tõsi, et meil on tavaline hoida neid enam-vähem intensiivseid dialooge seal, kus emotsioonid pinnale tõusevad; on vajalikud ja isegi kasulikud, kuid mõnikord on meie asendid koormatud kindla peale viha ja pettumus. Me kummardume oma asendis ja me ei pea enam dialoogi, me ei vaidle enam vastu ja mis veel hullem: me ei kuula. On paare, kes lihtsalt ei oska suhelda ja seetõttu ei oska ka vaielda.
Kui paar tunneb seda võõrandumist päevast päeva, muutuvad suhted külmaks ja killustatuks; lõpuks on palju arutelusid veel lahendamata ja palju rahuldamata vajadused Mõlema vahel. Kui oleme eelmise armumise etapi läbinud, tegelikkuse faas ja stabiilsus, kuhu tuleks rajada sambad, mis tagavad küpse ja enesekindla suhte aluse.
Probleemide lahendamine, radade leidmine
Igapäevane elu toob meile palju hetki, kus katsetada meie suhte tugevus, sellised olukorrad nagu tööpuudus, kaaslase puudumine, lõpetage ühiste asjade tegemine, kavandage projekte või kasvatage kirge. Need hetked toovad tagajärjeks apaatia faasi ja seetõttu on oluline otsida uusi teid need erinevused lahendada:
- Dialoog on hetk, mil väljendame oma seisukohti, emotsioone ja vajadusi.
- Sa pead teadma, kuidas kuulata, süüdi otsimata ja emotsionaalset väljapressimist kasutamata. Manipuleerimine lõpeb alati paari kahe komponendi pettumusega; Seega peame suhtlema siiruse ja austusega, veendunult ja püüdmata teisele haiget teha.
- Kahetsus ei ole alati lahenduse sünonüüm, eriti kui me ütleme vabandust, mida me tegelikult ei tunne. Need on olukorrad, kus me lihtsalt püüame teisele inimesele põhjust anda ja probleemi võimalikult kiiresti lahendada mitte kaotada seda, keda me armastame. Pikas perspektiivis tunneme end rohkem haigetena ja valesti mõistetuna.
- Alandlikkus on alati oluline: peame leppima omaenda ja ka partneri vigadega. Kui me tõesti armastame teist inimest ja väärtustame oma suhet, peame alati kasutama siirust ja samal ajal oma uhkust natuke minimeerima; andestage kõigest loobumata, mõtle teisele inimesele, aga ka iseendale. Me ei tohi olla ohvrid, me peame püüdma luua täiskasvanute suhteid, kus mõlemad pooled on võimelised üksteist rikastama, kus suhtlus voolab.
Suhtluse tähtsus
Rääkimine, dialoogi pidamine, suhtlemine ja isegi arutamine nõuab teadmist, kuidas kontrollida ja teada rida aspekte, mis hõlbustavad hoia linki meie partneriga. Mõnikord on tõkkeid palju: emotsioonid ületavad meid ja me ei leia õigeid sõnu, viha võidab meid ning lõpuks tõstame häält ja kasutame teise inimese jaoks haavavaid sõnu. Järgmised juhised aitavad teil tugevdada suhtlust oma partneriga:
- Otsige läheduse hetki: Mõnikord viivad meie kohustused, olgu need siis töö või laste hooldamisega seotud, järk-järgult eemale nendest kaaslasega kaasaaitamise ja läheduse hetkedest. Oluline on otsida teie kahe vahel üksilduse hetki, kus saaksite rääkida silmast silma ilma kellegi teise juuresolekuta.
- Rutiinne: See on aspekt, mis takistab ka meie suhtlemist. Mõnikord takerdume rutiinidesse, kus ka vestlused korduvad, kuni need on ühesilbilised. Seepärast on vaja nendesse olukordadesse mitte sattuda; Tähtis on omada oma ja isiklikku ruumi, aga ka oma partneriga vaba aja veetmise hetki, kus saate teha plaane, küsida vajalikku, tugevdada positiivseid sõnumeid ja vältida etteheiteid.
- Uued tehnoloogiad: Mõnikord on meie mobiiltelefonid, Internet või suhtlusvõrgustikud paaride vahel tõsiseks probleemiks. Ühelt poolt piirduvad need suhtlemisega, kus meil on raske teise inimesega täieliku siirusega ühendust saada, ja teiselt poolt on nad umbusalduse ja armukadeduse allikad. Teil peab olema tasakaal, edendama hetki, kus aega jagatakse näost näkku ja ilma tehnoloogiata mõlema vahel: jalutuskäik, ekskursioon, ideaalsed hetked dialoogiks ja ühise aja jagamiseks.
El võõrandumine meie partneriga See on reaalsus, millega saame silmitsi seista uute sildade loomise ja uute oskuste kasutuselevõtuga, sest seni, kuni armastus eksisteerib, sõltub see meist õppida parandama meie suhtlust. Arutelud ja erinevused on paarielus tavalised, kuid seni, kuni säilitame isikliku tasakaalu, kus on austus, enesehinnang ja motivatsioon jätkata ühist projekti, kõik jõupingutused on seda väärt.