Üks päev tuleb, sa ärkad, vaatad end peeglist ja seal see on, su esimesed hallid juuksed. Sõltuvalt sellest, kes te olete, võite seda võtta filosoofiliselt või sattuda kergesse, äkilisse šokki. Ära paanitse, hallid juuksed on täiesti normaalsed ja need ei mõjuta meid mujal kui esteetilises osas.
Selles artiklis tahame teile öelda, mis need on hallide juuste kõige levinumad põhjused ja kuidas neid ära hoida, eriti kui oleme noorel eluetapil.
Kõige tavalisemad põhjused on stress, suitsetaja olemine ja vitamiinide puudus. Need kolm tegurit hõlmavad põhjuseid, miks meie juuksed võivad enne oma aega olla hallikas. Ainult üksikutel üksikjuhtudel võivad hallid juuksed olla seotud haigusega.
Peame meeles pidama, et melaniin vastutab selle eest, et juustel oleks loomulik värv, mis meid määratleb. Hallid karvad on need karvad, millel puudub melaniin ja muutuvad seetõttu halliks või valgeks. Hallid juuksed on väga levinud ja ilmuvad kõigis eluetappides, välja arvatud lapsepõlv. Kuid kui olete noor ja teil on hallid juuksed, ärge muretsege, see on normaalne ja paljudel inimestel on aeg-ajalt hall juustes peidus.
Üle aja, juuksed kaotavad pigmentatsiooni, ja seetõttu on teatud vanuse saabudes möödunud aja tõttu pigem oodata, et vanadusse jõudmisel on meil hallid juuksed.
Kuid nagu me ütlesime, et ka enneaegsed hallid juuksed võivad ilmneda ja see pole üldse imelik. Järgmisena näeme põhjuseid, miks hallid juuksed varases eas ilmuvad.
Kas hallid juuksed võivad olla seotud haigusega?
Ehkki kõige tavalisem ja üldisem eeldus on hallide juuste olemasolu vanuse ja vanuse tõttu, võib mõnes stsenaariumis täheldada, et nende hallide juuste põhjus on haigus. Ärge muretsege, me ütleme teile, kas hallid juuksed on seotud haigusega või millistel juhtudel võivad need tekkida.
Hallide juuste välimus ootamatult noorel inimesel see võib juhtuda seetõttu, et nende inimeste süsteem on nõrgenenud. Teisest küljest pole endiselt piisavalt uuringuid, mis oleksid selle 100% -ni sidunud, kuna paljudel juhtudel ilmnevad just need hallid juuksed geneetilise pärandi tõttu.
Teiselt poolt leiame ka mõningaid patoloogiaid, mis võivad halli juukseid mõjutada ja ilmneda etappides, mis pole eeldatavasti nii levinud, kuid peame siiski rahulikuks jääma, sest me ei pea end halvimasse olukorda panema esimesel muutusel.
Üldreeglina Saame tagada, et hallide juuste välimus noorena on otseselt seotud geneetilise pärilikkusega ja mitte nii palju mõne haiguse korral. Teiselt poolt on ravimeetodeid, mis takistavad selle välimust, kuid see pole tõepoolest üldse tõestatud.
Mäletame, et hallide juuste omamine on pigem esteetiline aspekt ja mitte niivõrd midagi valusat või mõnda aspekti, mille pärast peame muretsema.
Nendel neljal põhjusel võite noorena hallid juuksed saada
Nagu oleme varem edasi arenenud, võib hallide juuste ilmnemisel olla mitu põhjust, mõtlemata mingile konkreetsele haigusele. Võtke arvesse kõige tavalisemaid põhjuseid.
stress
Stress on üldine pahe, uskuge või mitte, paljud inimesed elavad igapäevaselt suure stressi ja ärevuse all ning nende keha vajab põgenemisteed, mis peegeldub mõnikord lööve, unetus või hallid juuksed.
Sümpaatiline närvisüsteem vastutab juuksefolliikulite värvimata jätmise eest., see julgustab selles mõttes hallide juuste välimust.
Stressi tekitav olukord võib põhjustada juuksefolliikulisse melanotsüütide, st juuste pigmentatsiooni eest vastutavate rakkude, otsa. Nii et kui soovite noorena halli juukseid vältida, proovige võtta elu lõdvestunud ja stressivaba.
Vitamiin B12 ja mineraalide puudus
Meie toitumine mõjutab suuresti meie elu, see võib suuresti mõjutada hallide juuste välimust noorena. B12-vitamiini, foolhappe, raua, tsingi ja D3-vitamiini puudus põhjustab juuste depigmentatsiooni.
Seetõttu soovitame lisada teatud toite, mis on meie keha jaoks kasulikud, regulaarselt:
- Kuivatatud puuvili nagu kreeka pähklid.
- Lean liha
- Chocolate puhas must, vähemalt 85% puhast kakaod.
- Avokaado
- Täistera.
- Värsked puuviljad.
Kui sööte tasakaalustatult ja hoolitsete oma dieedi eest rangelt, saavutate tasakaalu, mis aitab teil säilitada terve keha, samuti ärge unustage füüsilist tegevust vähemalt kolm korda nädalas.
Geneetiline pärand
Kui hallid juuksed ilmuvad noorena, on suur tõenäosus, et põhjus on tingitud geneetilisest pärilikkusest ja geneetika ees ei saa me võidelda. Pärime oma DNA vanematelt ja me ei saa seda muuta, lihtsalt õppida sellega elama ja leida parim viis ennast armastada.
Seega, kui olete noor ja teil on hallid juuksed, võib see olla tingitud sellest geneetilisest pärandist. On väga normaalne leida terveid peresid, kus paljusid nende põlvkondi iseloomustavad nooruses hallid juuksed. See ei tähenda, et see oleks halb või halvemSee on lihtsalt teie geneetiline meik, mis muudab teie juuksed varases eas hallimaks.
On autoimmuunhaigus
Teiselt poolt võib juhtuda, et hallide juuste olemasolu põhjustab autoimmuunhaigus. See juhtub seetõttu, et immuunsüsteem ründab otseselt keha terveid rakke ja võib otseselt mõjutada meie juuste pigmentatsiooni.
Teiselt poolt on patoloogiate hulgas seotud ka hallide juuste välimus vitiligo, - kui teil on mingeid häireid kilpnääre, el Werneri sündroom ja kahjulik aneemia.
Vältige halli juukseid noorena
Kui oleme näinud, mis on põhjused, miks meil on noorelt hallid juuksed, arutleme selle üle, kuidas saaksime nende järgmisi näpunäiteid vältida.
Kui proovime midagi oma kehas muuta, on oluline teada, et midagi ei juhtu üleöö, seega peame olema pidevad ja omama kindlat pühendumust näha muutusi, mida me oma kehas soovime teha.
Lõpeta suitsetamine
Me teame, et see on halb, suitsetamine tapab ja mitte ainult ei kahjusta teie kopse, hambaid, keelt, nahka ... see mõjutab ka meie juuste kvaliteeti. See on üks suitsetajaks olemise tagajärgi, juuksed muutuvad tuhmiks, muutub värvimuutus, juuksekiud vähenevad ja enneaegne hallinemine ilmneb.
Tubakas vananeb kiiresti, seega on meie soovitus vältida suitsetamist nii kiiresti kui võimalik.
Hoolitse oma dieedi eest
Nagu me arvasime, on toit väga oluline, nii et see määrab meie elukvaliteedi, kuna see mõjutab otseselt meie tervist.
Sellisel juhul soovitame suurendada köögiviljade ja puuviljade tarbimist. Lisaks ei tohiks valkudest puududa, eriti neist, mis on tailiha, nii et see jätab kõrvale lihalõigud ja rasvase liha.
Lisaks vitamiin B12 ja C-vitamiinNeed on ained, mis aitavad kehal melaniini toota. Samuti ei saa puududa rauast ja foolhappest, nii et saate neid mineraalseid toidulisandeid, kui teie puhul on neid mineraale vähe.
Vältige liialdusi
Kordame seda eeldust palju, kuid tõsi, me ei tohiks midagi ületada. Kõik liialdused on halvad ja lõpuks võtavad nad meile oma panuse. Soovitame vältida rämpstoitu, lisades söögikordadele palju soola, kasutage suhkrurikkaid rasvaseid kastmeid, vältige praetud toite või kõiki töödeldud pagaritooted.
Hoides seda oma kehast eemal, parandab see teie tervist üldiselt ja eriti. see parandab teie juuste kvaliteeti.