Peatus suits See võib olla ajaloo kõige korduvam meditsiiniline nõuanne, kuid sellegipoolest suitsetavad paljud inimesed igapäevaselt. Täna ei ütle me teile, et peaksite kohe suitsetamise lõpetama, vaid ütleme teile, mis juhtub teie kehaga pärast suitsetamisest loobumist: tundides, päevades, kuudes, ...
Ise märkate suurt muutust. Kas julgete sellest lahkuda?
Suitsetamisest loobumisel paraneb tervis
Need on asjad, mis juhtuvad teie kehas pärast suitsetamisest loobumist:
- 20 minutit hiljem: Vererõhk ja pulss hakkavad normaliseeruma.
- 8 tundi hiljem: Nikotiini ja süsinikmonooksiidi tase veres on pooleks ja hapniku tase on normi lähedal.
- 24 tundi hiljem: Infarktioht väheneb ja kops hakkab lima eemaldama.
- 48 tundi hiljem: Taastub lõhna- ja maitsevõime. Nikotiin kaob kehast.
- 3 päeva hiljem: Suurendab kopsumahtu, vähendab köhimist ja suurendab heaolu tunnet.
- 15 päeva hiljem: Üldiselt parandab vereringet. Füüsiline sõltuvus nikotiinist kaob.
- 1 kuni 2 kuud hiljem: Vererõhk normaliseerub. Parandab verevoolu kätes ja jalgades.
- 3 kuni 6 kuud hiljem: Suurendab võimet nakkustele vastu seista. Suitsetamiskäitumine on teie igapäevaelus lõpuks kinnistunud!
Kas teate, mida sigaret sisaldab?
Ja kui põhjustest, mille oleme teile seni suitsetamisest loobumiseks esitanud, ei piisa, ütleme teile siin, mida sigaret täpselt sisaldab, ja muud teavet:
- La keemiline koostis tubakas sisaldab rohkem kui 7000 ainet. Mõned neist leiduvad tubakalehest, teised on lisatud sigareti valmistamise ajal või tekivad põlemisel, mis toimub selle süütamisel.
- Neist 7000 kahjulik mõju neist 250-st.
- Nendest 250 ainest on teada, et vähemalt 69 ainet võivad põhjustada vähkir.
- El tekitanud kahju nende ainete tõttu ei esine ainult tubakasuitsuga otseselt kokku puutuvates kohtades, näiteks suu ja kopsud, aga ka sellistes kaugetes kohtades nagu süda, veresooned, põis ja neerud.
Andmed tuleb muretseda!
Mõned ainete Heli:
- Maalimine.
- Butaan.
- Steariinhape (küünlavaha).
- Metanool (kasutatakse raketikütusena).
- Arseen (mürgine) ...
Kui soovite teada saada veel mõned teadaolevad komponendid, vaadake järgmist pilti:
Suitsetamine kahjustab tõsiselt nii suitsetaja kui ka tema lähedaste tervist, kui see pole teie jaoks, tehke seda nende heaks.