Rasedus on hea aeg naistele massaažide tegemiseks ja lõõgastumiseks ... Rasedus on maagiline, kuid see on ka stressirohke ja tekitab palju stressi kõigi füüsiliste muutuste (ja valude) tõttu, mida naine peab taluma. Lisaks kannatate iga päev jalgade ja käte valu ning turset. See on tüütu ja tegelikult võib rasedal naisel olla füüsiliste sümptomite tõttu raske.
Raseduse ajal on ebamugavustunne tavaline ... üks võimalus nende valude leevendamiseks on tänu sünnieelne massaaž. Kuid kas see on tõesti ohutu? Kas seda tüüpi massaaž on lubatud raseduse ajal? Sellel on tegelikult palju eeliseid.
Massaaž raseduse ajal võib aidata rasedusvalu leevendada, vähendada stressitaset ja pakkuda emotsionaalset tuge. Jah, tõesti, On vaja, et massaaži teeks kvalifitseeritud massaažiprofessionaal sünnieelne hooldus ja tea, mida teha, mida mängida ja kuidas seda teha.
Sünnieelse massaaži eelised
Kui mõtlete sünnieelse massaaži saamisele, ära ole närvis, sest tegelikult on sellel palju eeliseid, mis tulevad kasuks. Kas sa ei tea, mis kasu sul võib olla? Loe edasi, sest see aitab teil valida massaaži, et leevendada mõningaid ebamugavusi!
- Parandab meeleolu
- Leevendab lihasvalusid
- Leevendab liigesevalu
- Maandab pingeid ja parandab peavalu
- Vähendab jalgade ja pahkluude turset
- Teil on emotsionaalne tugi, sest teatud valu põhjustab kogunenud pinge
- Maandab stressi ja ärevust
- Parandab vereringet ja liikuvust
- Magad palju paremini
Kas see on tõesti ohutu?
Kui teie rasedust peetakse madalaks riskiks, pole teil probleeme. Teisest küljest, kui teil on selliseid tüsistusi nagu hüpertensioon või kui teil on võimaliku enneaegse sünnituse tunnuseid, peate kõigepealt rääkima oma arsti või günekoloogiga, et veenduda, et saate sünnieelse massaaži ilma igasuguse ohuta.
Juhul, kui soovite sünnitusjärgset massaaži teha ja saate seda teha, peate kindlasti leidma sobiva spetsialisti, kes on koolitatud teie raseduse ajal teie konkreetsete vajaduste rahuldamiseks. See tähendab, et peate massaaži ajal teadma õigeid asendeid ja tagama, et nii teie kui ka teie beebi on kogu aeg ohutud. Kui teil on veenilaiendid või hüübimised, peate olema valvas.
Oluline on meeles pidada järgmist:
- Liiga palju soojust on rasedatele kahjulik, seega peaksite olema ettevaatlik kuumade kivimassaažide või muude soojust andvate seadmetega.
- Jalgadel ja jalgadel on nõelravi punktid, mis võivad vallandada emaka spasmid ja enneaegse sünnituse. Kvalifitseeritud sünnituseelsed massaažiterapeudid teavad neid punkte ja kuidas neid vältida ... kuid nad peavad olema kvalifitseeritud!
- Sünnieelse massaaži ajal ei tohiks teil paluda selili lamada, Kuna selles asendis lamamine võib põhjustada pearinglust ja isegi minestamist. Paljud spetsialistid leiavad, et rasedale on massaaži ajal parim positsioon külili lamada.