Mõni aasta tagasi oli päevitamispalavik ja kõik tahtsid iga hinna eest ja iga hinna eest päevitada. See kõik aga tähendab seda, et nahk vananeb, tekivad laigud ja meil on nahavähi saamiseks ka rohkem hääletussedeleid. Seal on trikke natuke kiiremini päevitama, kuid peate alati esikohale seadma tervise ja nahahoolduse.
Suvi on ukse ees ja peame laske meie nahal valmistuda esimeste päikesekiirte vastuvõtmiseks. Selleks peate arvestama mõne asja ja väikeste nippidega, mis aitavad meil suve saabudes oma päevitust parandada.
Ettevalmistatud nahk: koorige ja niisutage
Heas seisukorras olev nahk ei pruugi saavutada kiiremat päevitust, küll aga pikema ja ilusa päevituse. nii et jah mõtleme ilusale pikaajalisele päevitusele, peame järgima neid juhiseid. Üks kord nädalas peate keha koorima kindla toote või omatehtud koorijaga, mida saab teha suhkru ja oliiviõliga. Niisutamine on terve naha jaoks hädavajalik, seega peaks see olema igapäevane. Pidage meeles, et niisutatud nahk saavutatakse ka seestpoolt, juues päevas vähemalt poolteist liitrit vedelikku.
toitmine
Päevitamise osas tulevad mängu melaniin ja naha seisund, mis on kahtlemata otseselt seotud meie toitumisega. The melaniini saab aktiveerida nende beetakaroteenirikaste toitudega, vitamiinid A, B, C ja E ning erinevad antioksüdandid. Beetakaroteeni leidub porgandites, tomatites, spinatis, brokkolis, mangoldis, kõrvitsas, mangos või papaias. Vitamiine võib leida puuviljadest või pähklitest. Samuti tuleks lisada toidud, mis sisaldavad rohkesti Omega 3, näiteks lõhe ja valgud, sest need vastutavad naha hea väljanägemise, selle elastsuse ja tervise eest. Vale toitumine on nahal kiiresti märgatav.
Kosmeetika päevitamiseks
Üks trikke, mida kasutavad inimesed, kellel on pruuniks saamine raskem, on kasuta päevitamiseks kosmeetikat. Põhimõtteliselt räägime päevitamise tugevdajatest, mida ei tohiks kunagi kasutada üksi, vaid päikesekaitsega. Nutricosmetics on selles mõttes veelgi kasulikum, kuna see pakub meile vitamiinide ja ainete kokteili, mida vajame parema värvi saamiseks. Selle komponentide hulgas on tavaliselt C-vitamiin kollageeni, lükopeeni, E-vitamiini või antioksüdantide, näiteks resveratrooli jaoks.
Alati kaitse
Vaatamata kõigi meie käsutuses olevate trikkide kasutamisele, alates päevitamise parandajatest kuni porgandi söömiseni kuid enne päikese käes viibimist, on suur me ei tohi kunagi unustada päikesekaitset. Asjatu on lasta nahal punaseks muutuda, sest siis võtab see värvi või kasutage kiiremini päevitamiseks madalat kaitsetegurit. Peame olema kooskõlas oma nahatüübiga ja kaitsma seda nii, nagu see väärib. Samuti on tõsi, et ükskõik kui palju me ka ei teeks, kui me oleme valged, ei lähe meie brünett teatud kuldsetest toonidest kaugemale, meil pole kunagi pruuni nahka nagu inimestel, kellel on juba teine toon. Sellepärast peame püüdma eesmärke, mis on realistlikud olemasoleva suhtes, ja teame, et ennekõike on ilus nahk terve, helendav ja mille puhul on välditud päikese käes viibimise märke, nagu laigud või kortsud.