osa inimesed oleme sotsiaalsed loomad, nii et sotsialiseerumise kunst muutub millekski, mis on meie jaoks peaaegu vajalik. Kuna oleme väikesed, õpime sotsiaalseid reegleid, mille abil teistega suhelda, kõigepealt perekeskkonnas ja seejärel väljaspool seda. Need kogemused aitavad meil luua oskusi, millega nautida häid suhteid teiste sotsiaalsete oludega inimestega.
Siiski on palju inimesi, kellel on ühel või teisel põhjusel teatud raskused teistega suhelda. Isiksusetüüp, lapsepõlveprobleemid või halvasti keskendunud haridus võivad olla viinud selle inimese probleemideni, kui on vaja loomulikult teistega suhelda.
Vältige sotsiaalset ärevust
Teistega suhtlemist alustades kannatavad paljud inimesed tõeline sotsiaalne ärevus. See juhtub seetõttu, et enne teiste inimestega suhtlemise alustamist võime mõelda ebaõnnestumisele, mis see suhtlus saab olema. Kui me enne teiste inimestega suhtlema asumist usume, et hakkame läbi kukkuma või ei oska suhelda, siis saboteerime ennast. See tekitab eelnevalt ärevust, nii et suhe teistega muutub selle ärevuse ja närvide tõttu palju keerulisemaks. On tõsi, et me ei saa oma suhetes alati edukalt hakkama, kuid iga kogemus on õppimisprotsess, kui tuleb parandada teiste inimestega suhtlemise oskusi.
Parandage enesehinnangut
Kvaliteetsete suhete saavutamiseks teiste inimestega ja sotsialiseerimise parandamiseks vajame annust enesehinnangut. Enesekindlus on väga oluline, sest ainult siis, kui usume sellesse, kes me oleme, saame teiste inimestega tervislikult suhelda. Enesehinnangut parandades on meil ka lihtsam suhelda suheldes vähem ebaõnnestumiste ees.
Parandage suhtumist
On peegelneuroneid, mis muudavad meie aju reageerib meeleolule teistelt isikutelt. See tähendab, et kui me näitame ennast õnneliku ja lõdvestunud, loomuliku naeratusega, paneme inimesed, kellega suhtleme, lõõgastuma ja tundma end meiega palju mugavamalt, parandades kõigi vahelist suhtlust.
Näita tähelepanu
Suhtlusprotsessis on tagasiside on väga olulineehk siis andke teisele teada, et me kuulame ja pöörame tähelepanu. Silmside teise inimesega suhtlemisel paneb selle inimese meiega rohkem suhtlema. Teiselt poolt peate esitama küsimusi ja proovima huvi üles näidata, sest nii tunneb teine inimene, et tahame temaga suhelda. Te ei tohiks rääkida ainult endast või teised inimesed võivad arvata, et me pole neist huvitatud, kaotades suhtluse.
Vältige eelarvamusi
Mõnikord väldime suhelda inimestega varasemate eelarvamuste tõttu mis meil on ja mis hoiavad meid tagasi enne nendega suhtlemist. Me peame neid eelarvamusi vältima ja proovima teiste inimestega rääkides oma meelt avada, kuna võime mõista, et on inimesi, kes meid üllatavad ning mõtlemiseks ja asjade nägemiseks on palju võimalusi. Ekstravertid saavad suhelda igasuguste inimestega ja seetõttu vältida teatud eelarvamusi.
Ärge muutke oma olemust
Te ei tohiks kunagi muuta oma olemise viisi, sest me peame alati näitama ennast sellisena, nagu oleme teistele. Ärge proovige kõigile meeldida, kuna see ainult ei lase meil end hästi tunda. Peame jätkama oma olemusega, kuid kasutades olemasolevaid sotsiaalseid oskusi, sest alles siis suudame luua tervislikke suhteid.