On palju inimesi, kellel võib olla kuiv nahk, mis võib muutuda suureks probleemiks, kui see läheb rohkemaks. The kuivus pärisnahas see toob kaasa probleeme nagu ekseem, sügelus ja enneaegsed kortsud. Selle kuivuse parandamiseks on naha niisutamise viise, kuid tõsi on see, et peate otsima ka probleemi päritolu.
La kuiv nahk Selle vastu saab võidelda mitmel viisil, alustades meie elustiili parandamisest. Meie igapäevaelul võib olla otsene mõju nahale, kuna see asub ühes kohtades, kus avalduvad stress ja halb elustiil. Anname teile mõned ideed, kuidas vältida naha kuivamist.
Igapäevane vedelike tarbimine
Kuiv nahk võib olla otseselt seotud vedeliku tarbimise puudumine mida anname kehale igapäevaselt. Ebapiisav tarbimine võib põhjustada naha kuivamist, kuna see avaldub seal kiiresti. Oluline on pöörata tähelepanu nendele hoiatustele meie nahal, mis võivad öelda, et meie tervisega või toitumisega on midagi valesti. Päevas tuleb juua vähemalt kaks liitrit vett ja märkame kiiresti naha erinevust. Lisaks veele võite juua infusioone, looduslikke mahlasid ja on palju vett sisaldavaid toite, näiteks puuvilju.
Parem söötmine
Toit on ka elastse ja niisutatud naha võti. The rasvhapete panused Need on vajalikud, kuid peavad olema kvaliteetsed, näiteks sinistes kalades sisalduvad. Valgud aitavad hoida nahka ideaalses seisundis, näiteks piimatoodetes ja lahjas lihas sisalduvad. Lühidalt öeldes peate saama tasakaalustatud ja mitmekesise toitumise, mis põhineb looduslikel toitudel, vältides töödeldud toite.
Vältige stressi
Stressil võib olla palju erinevaid tagajärgi. Alates juuste väljalangemisest kuni alandatud kaitsefunktsioonideni või naha kuivamiseni. See kuivus võib olla seotud mingi stressiprobleem, nii et selle vältimine on hädavajalik. Tegelikult avalduvad sellised nahaprobleemid nagu ekseem sageli stressist. Stressi vältimiseks peame alati mõtlema positiivselt, vältima ärevusse viivaid mõtteid ja harrastama sporti. Jooga võib olla hea idee, mis aitab meil keskenduda ja parandada stressitaset.
Looduslikud õlid nahale
On nahka, mis on juba kuivad ja vajavad seetõttu kohest abi. The looduslikud õlid võivad olla väga tõhusad selles mõttes, kuna need aitavad naha seisundit parandada ja neil pole kõrvaltoimeid. Mõnel on naha enda rasu omadustega sarnased omadused ja seetõttu saab seda asendada. Kuiva naha korral soovitatakse mitut tüüpi õlisid. Üks enim kasutatud on magusmandliõli. Veenduge, et need on 100% looduslikud õlid, tavaliselt esimesest külmpressimisest alates, et need omadusi ei kaotaks. Muud tõhusad õlid on kookos või jojoba. Kui meil on tundlik nahk, võime kasutada kibuvitsaõli, kuigi selle hind on tavaliselt kõrgem.
Glicerine seep
Glütseriinseebiga leiame suurepärase liitlase kuivale nahale. Paljud neist meie kasutatavad seebid ja geelid Need aitavad nahka kuivada, nii et pärast pesemist tundub see tihedam. Glütseriinseep on toode, mis aitab säilitada naha pH-d ja ei kuivata seda, vaid säilitab selle loomuliku niiskuse. Sellepärast soovitatakse seda naha kuivuse ja ekseemi korral.