Kas kardate siseneda massaažiterapeudi tuppa ja seigelda tundmatusse? Kui te pole kunagi varem professionaalset massaaži teinud, see võib olla midagi, millest unistad, kuid pole päris kindel, et seda vajad. Oleme koostanud loetelu põhjustest, miks massaaž on kasulik, ja loodetavasti anname teile enesekindluse, mida peate proovimiseks proovima, kui see on asi, millele olete mõnda aega mõelnud.
See annab teile aega lõõgastumiseks
Massaaži ajal ei saa te tegelikult liikuda. Tõenäoliselt lebate kõhuli massaaživoodil. Ärge muretsege, vooditel on teie nägu läbimiseks auk, et veenduda, et teie kael on sirge ja teil on mugav. Kuna massaaži nautimiseks on vaja vaid lamada, siis tõenäoliselt lõõgastute ja võib-olla magate.
See on hea teie vereringele
Massaaž stimuleerib verevoolu lihastesse ja nahka ning vähendab samal ajal vererõhku. Massaaži mõju tselluliidile allutatud piirkondades võib olla kasulik naha pehmendamiseks. Massaaž aitab ära hoida ka veenilaiendeid.
Keha eri osade jaoks on mõeldud igasuguseid massaaže, nii et kui soovite proovida mitut tüüpi massaaži, otsige spaa pakkumisi, mis sisaldavad tavaliselt kahte või kolme protseduuri.
Suurendage oma enesehinnangut
Massaaž võib tekitada tunde, et olete enda jaoks midagi head teinud ja teie eest on hoolitsetud. Samuti võib olla kasulik, kui keegi teine pühendab teie kohtumise ajaks 99% oma ajast ja tähelepanust teile. Seda tüüpi hooldust ei tehta eriti sageli. Samuti leiate, et terapeudid pole täielikult hinnangulised.
Nii et kuigi te olete tõenäoliselt vööst ülespoole alasti, ei pea te sellest teadlik olema. Kogege seda tunnet esimest korda aitab teil tulevikus oma välimuse suhtes vähem enesekriitiline olla.
Maandab pinget
Sügav massaaž aitab leevendada sõlme ja lihaspingeid. Näiteks konkreetses piirkonnas rasket ja sügavat tööd tehes võimaldavad trapetsikujulised lihased terapeudil pinged lahendada ja pärast peaksite tundma end palju paremini. eriti kui teil on tekkinud ebamugavust ja valu.
See on sensuaalne
Teise inimese puudutuse tundmine on väga sensuaalne kogemus. Lamades teie nägemismeel lõdvestub ja tõenäoliselt kuulate lõõgastavat muusikat. Puudutustunne peaks lõõgastudes ja massaaži nautides paremini tundma.
Kui olete suhtes, võib massaaž partneriga olla suurepärane läheduse loomiseks. Kui olete praegu vallaline, on Internetis alati igapäevaseid pakkumisi mis võimaldavad teil massaaži nautida ka ilma kulude pärast muretsemata, kuna seal on allahindlusi.
Võib leevendada depressiooni ja ärevust
Massaaž aitab vähendada stressihormooni kortisooli taset ajus. Kortisool on lennu- või võitlushormoon, mis suurendab vererõhku ja pinget. Uuringud on näidanud, et massaažiga patsientidel on serotoniini ja dopamiini, meeleolu stabiliseerivate hormoonide tase tõusnud kohe pärast massaaži.
Suurendage oma immuunsüsteemi
Massaaž aitab suurendada valgete vereliblede hulka vereringes, immuunrakkudes, mis aitab hoida vormis ja tervist ning võidelda haigustega.
Massaažil on veel palju eeliseid, mida ma loodan, et saate ka ise avastada. Mõnel juhul peate enne massaaži esmakordset proovimist oma arstiga nõu pidama. Rasedad naised peaksid pöörduma spetsialisti poole enne, kui otsustada, milline massaažiliik on talle igal juhul parim.