Üheks kõige enam tarbitavaks puuviljaks, kui käes on nende hooaeg, on maasikad. Need on väikesed erepunased puuviljad, nende maitse on pehme ja magus ning võlub peaaegu kõiki.
Maasikatel või maasikatel on vähe kaloreid, umbes 100 grammi toodet annab meile 30 kalorit, selle peamine komponent on vesi, millele järgneb süsivesikud, rikkad C-vitamiini ja vähe valku.
Läänes peetakse seda puuvilja kuningannaks, seda võib tarbida toorelt, kompoti, mooside ja reduktsioonidena. Neid iseloomustab see, et need on kehale väga kasulikud, eriti meie naha eest hoolitsemisel. Need pakuvad meile hooldamiseks vajalikku kaitset ja niisutust sile, särav ja heas korras nahk.
Kas teate kõiki maasikate tarbimise eeliseid? Me ütleme teile siis.
Maasikate eelised meie naha hooldamiseks
Nagu arvasime, on maasikatel suurepärased omadused, mis aitavad meil säilitada naha head tervist. Allpool te me ütleme, mida see täpselt teeb igas kehaosas.
- See on hea tumedate ringide eemaldamiseks: need aitavad meil vältida turseid ja tumedaid silmaaluseid. Maasikal on põletikuvastased omadused, mis vähendavad tumedate ringide ja tüütute silmakottide nähtavat mõju. Lõigake kaks paksu maasikaviilu ja asetage need kahjustatud piirkondadele. Jätke 10 minutiks toimima.
- Kasutage seda koorijana: Sellel on omadused, mis aitavad samal ajal nahka koorida ja surnud rakke kõrvaldada. See jätab teie naha maitsvat lõhna. Oma maasikatest puhastamise ettevalmistamiseks segage teelusikatäis suhkrut oliiviõliga ja purustage homogeense pasta saamiseks kolm maasikat. Masseeri soovitud alasid.
- Toob nahale sära: Maasikad sisaldavad rikkalikult antioksüdante, nad töötavad keha ja naha rakkude uuendamise nimel, seetõttu näib naha uuendamisel see siledam ja heledam. Proovige paar nädalat pidevalt maasikamahla juua ja kandke veidi nahka.
- Valgendage nahka: Need sobivad hästi naha valgendamiseks, salitsüülhape - surnud naharakkude eemaldamiseks ja selle valgendamise stimuleerimiseks. Võite valmistada segu kolmest purustatud maasikast laimimahla ja vähese oliiviõliga ning kanda see nahale 15 minutiks.
- Looduslik toonik: aitavad toonida ja ennetada kortsude varajast tekkimist. Seda peetakse looduslikuks toonikuks, valmistage oma kodus lihtsal viisil. Segage kaks supilusikatäit maasikamahla 50 ml roosiveega.
- Vältige aknet ja ravige seda: aitab märgatavalt vähendada akne puhkemist. Ideaalis kandke looduslikku maasika maski, mis on segatud hapukoorega. Kandke kõige enam mõjutatud piirkondadele ja laske 10 minutit, seejärel puhastage ala hästi.
- Kaitseb päikese eest: On uuritud, et maasikad pakuvad nahale UV-kiirte eest kaitsvat toimet, vähendades kahjustusi, mida need rakkude DNA-s tekitavad.
Maasikate muud suurepärased eelised
Maasikad on väikesed puuviljad, kuid suure vitamiinide ja mineraalide, eriti C-vitamiini sisaldusega on neil antianeemilised omadused, millel on taastav väärtus.
- Nad on head vältida vedelikupeetust kehas. See on kasulik kõigile neile inimestele, kellel on podagra, rasvumine või artriit.
- Tal on lahtistav jõud. Juhusliku kõhukinnisuse korral võib seda kasutada keha ummistamiseks.
- Need aitavad ja tugevdavad meies luud ja lihased. Selle tarbimine on laste kasvu ajal väga näidustatud.
- Omab suures koguses foolhapet, aine, mis soodustab rakkude paljunemist ja mille defitsiit on seotud aneemia ja südameprobleemidega.
- Nad on kiudainerikkad, paranevad sooletransport.
Ärge kartke süüa rohkem maasikaid alati, kui näete neid oma usaldusväärsel turul.