Mitu korda leiame keha vaevustele lahenduse toit, looduslikud ravimid on suurepärane võimalus parandada meie elukvaliteeti looduslike ja tõhusate toodetega.
Sel juhul tahame teile öelda, millised on toidud, mida saate tarbida parandage oma tervist, kui teil on oksendamine, iiveldus ja muud gastriidi või seedehäiretega seotud patoloogiad.
Iiveldus, oksendamine, kõhuvalu või üldine halb enesetunne on otseselt seotud maoärritused mis võib tuleneda alkoholi tarbimisest pärast rikkaliku õhtusöögi söömist ja paljudel muudel juhtudel.
Parimad ravimid oksendamise ja iivelduse leevendamiseks loomulikult
Nagu me arvasime, on looduslikke tooteidolgu need taimed, juured, seemned või toit, mis aitab meil olla täiuslikus seisundis. Kui meie tervis ebaõnnestub, lähevad ülejäänud asjad tagaplaanile, täisväärtuslikuma ja õnnelikuma elu elamiseks peame olema tugevad ja terved.
Ingver
Üks supertoite, mida tänapäeval kõige rohkem tarbitakse, on ingver, looduslik juur, mis aitab meil oma tervist üldiselt parandada.
Sel juhul aitab see meil kõhuhaigusi rahustada, ideaalne on selleks võtta ingveri infusioon, tükelda osa juurest ja lisa tass keeva veega. Lase seista 15 minutit ja see on tarbimiseks valmis.
Kummel
Muidugi parim taim kõhuvalude rahustamiseks on kummel. Ideaalne on tarbida kontsentreeritud kummeli infusiooni või kui meil pole sellele juurdepääsu, siis tarbida tassi kahe kotti kuivatatud kummeliga.
Tarbige seda infusiooni pärast iga sööki, hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Sellel joogil on antiseptiline, analgeetiline ja eriti antatsiidne toime.
Õun ja jogurt
Kui muudame õuna kompotiks ja lisame sellele jogurtit, saame ideaalse loodusliku vahendi oksendamise ja iivelduse vältimiseks. Need on kaks toitu, mis aitavad meil kõht korras hoida.
See lõdvestab seedesüsteemi ning annab suhkruid ja hüdraate vajalik ilma mao tegelikult ärritamata. Lisaks toidame piisavalt närvisüsteemi.
Oliivid
Võib-olla pole te sellele kunagi mõelnud, aga oliivid need vähendavad ka iiveldust ja soovi oksendada.
Närige musti või kortsus oliive pikka aega.
Hielo
Jää peale aidake meil vähendada löögi või verevalumi turset, see võimaldab meil ka iiveldust ja oksendamist peatada ja vältida.
Selleks võtke jääkuubik ja imege seda aeglaselt mitu minutit. Külm aitab rahuneda ja annab hea enesetunde. Tõsi, mõju ei kesta kaua, kuid võime seda võtta kui tõhusat ja kiireloomulist meetodit.
Sport ja lõõgastus
On tõestatud, et sport, mis põhineb lõdvestustehnikatel ja füüsilistel harjutustel mõõdukas on kehale väga tervislik.
Nt jooga või pilates need võivad olla teie jaoks kaks täiuslikku eriala.
Kui teil on pidevalt palju iiveldust ja oksendamishimu, on ideaalne see, et pikali heidate alati, kui tunnete seda tungi. Mugav on pikali heita või pikali heita ja oodata selle möödumist.
Te ei pea kiiresti üles tõusma kuna see võib põhjustada tarbetut pearinglust, siis haigena ei tohiks teil kiiret olla, vaid peaksite olema kannatlik ja hoolitsema enda eest aeglaselt, kuni jõu taastub.
Iivelduse põhjused ja põhjused
Iiveldus on väga tüütu, see mõjutab praktiliselt kogu meie keha, mis teeb meid väga halvaks.
osa sümptomid Kõige tavalisemad, mida tunneme iivelduse all, on järgmised:
- Kõhuvalu.
- Pearinglus
- Peavalu
- Nõrkus ja laiskus.
- Liigne higistamine
- Värinad külmavärinad.
Need sümptomid need võivad ilmneda mitmel põhjusel:
- Rasedusest põhjustatud pearinglus.
- Peapööritus kiirest liikumisest.
- Seedeprobleemid.
- Stress ja ärevus.
- Lühikese aja jooksul liiga palju söömist.
- Narkootikumid ja alkohol.
- Teatud toitude talumatus.
- Keemiaravi, kiiritusravi ja muud meditsiinilised ravimeetodid.
- Haigused nagu migreen, diabeet, kõhulahtisus või toidumürgitus.
Soovitame, et kui iiveldus on väga suur ja kipub oksendama, Sellise käitumise peamise põhjuse leidmiseks peate minema perearsti juurde.
Me ei tohi oma tervist ohtu seada, peame olema vastutavad ja hoolitsema oma keha eest.