Kui soovite süüa midagi lihtsat ja kerget kirjuta see retsept üles! Tänapäeval valmistatav herne- ja krevettide frittata sisaldab koostisosi, mida me armastame. Selle valmistamine on samuti väga lihtne. Tegelikult teeb see ahi suurema osa tööst teie eest ära.
See frittata on suurepärane ettepanek hommiku-, kerge lõuna- ja õhtusöök. Saate seda serveerida igal kellaajal, lisaks paljude muude võimaluste kõrvale tüki leiba, rohelist salatit ja/või grillitud köögivilju. Ja viige see kuhu iganes soovite.
Haara Tupperware lõigake frittata tükk valmis ja viige see tööle, mägedesse või randa. Või serveerige seda kodus, kas te ei arva, et see on suurepärane ettepanek nii perele kui ka sõprade koju kogumiseks? Proovi seda! See hakkab sulle meeldima.
Koostis
krevettide jaoks
- 240 g külmutatud kooritud krevetid (sulatatud)
- 1/2 tl magusat paprikat
- 1/3 tl küüslaugupulbrit
- 1/4 tl pune
- Sool ja pipar
- 2 supilusikatäit oliiviõli
Frittata jaoks
- 6 muna L
- 3 supilusikatäit tavalist jogurtit
- 1 tass külmutatud herned
- Soola ja pipart maitse järgi
- näputäis pune
- Mõned juustuhelbed (valikuline)
Samm-sammult
- maitsesta krevetid koos meie soovitatud või teiste vürtsidega ja pruunistage neid pannil oliiviõliga, kuni need omandavad värvi. Broneerimine.
- Lülitage ahi sisse 190 kraadini.
- Pärast Klopi lahti munad ja maitsesta soolaga.
- lisa jogurt ja segage uuesti mõne vardaga.
- Siis lisada herned, näputäis soola, pipart ja pune ning sega läbi.
- Määri kauss ahjuvormi ja vala segu sinna. Seejärel lisa krevetid, jaotades need üle kogu frittata.
- levitada mõnda peal juustuhelbed ja viia ahju.
- Küpseta 190 ° C juures kuumuta üles-alla 25 minutit või kuni segu on tahkunud.
- Serveeri hernest ja krevettide frittatat kuumalt või soojalt