Kõigil sündinud inimestel on spetsiifilised füüsilised omadused, mis eristavad meid üksteisest. Üks neist tunnustest on jalad, mis võivad olla eri vormis.
Me tahame arutada kogu teavet lamedate jalgade kohta, mis on vähem levinud jalatüüp, kuid mitte vähem oluline selle jaoks. Selle teema kohta lisateabe saamiseks järgige neid ridu.
Peate andma talle väärilise tähtsuse, jalad toetage meid ja viige meid soovitud kohtadesse, toetage meie kaalu ja nad on keha oluline osa.
Kahjuks muretseme nende pärast ainult siis, kui meil on mõni vaevus või patoloogia või antud juhul lamedad jalad.
Mis on lamedate jalgadega?
Üldiselt on jalgadel väike kõverjoon, mis piiritleb tagumist ja eesmist osa, seda nimetatakse plantaarkaar või plantaarvõlv. Isikut, kellel pole kaari või kellel on need siledamad, nimetame lamedateks jalgadeks.
Seda seisundit iseloomustab pikivõlvi puudumine. Lamedate jalgade tekitatud jalajälge on väga lihtne ära tunda, kuna seda ei esine kumerus o on vähem väljendunud.
Kui me sünnime, on jalgadel lamedad olekud, sest jalataldal on rasvkude, mis aja möödudes kohaneb ja moodustab normaalse kõveruse.
Kahe aasta pärast kohandub jalg pikivõlvi või sisekaarega, moodustades kogu protsessi 8-aastane.
Aja jooksul saame teada, kas meil on lamedad jalad või mitte, kui see ei põhjusta valu või ei piira liikumist, pole jalga vaja ravida. On väga oluline tuvastada lamedad jalad varases eas, aastal Niños seda nimetatakse tasane kivist jalg.
See patoloogia on valuliku lameda jala eelkäija, mis on aastate jooksul rõhutatud.
Lameda jala tüübid
Lamedaid jalgu on mitut tüüpi, mitte kõik pole ühesugused ja kõigil pole samu sümptomeid, me räägime teile neist allpool:
- Jäik lame jalg või valulik valgus: valud on keskendunud jalgadele, vasikatele ja alaseljale, mis on põhjustatud jala funktsionaalsest piiratusest. Jalatsitel on alati väga iseloomulik kulumine.
- Paindlik lame jalg: see tüüp on kõige tavalisem, seda seostatakse hüpermobiilsuse või liigeste harmoonia nõrkusega. Valu on põhjustatud Achilleuse kõõluse tagasitõmbumisest, see on kõndides ülekoormatud ja üks võimalus valu leevendada on kikivarvul seismine.
Miks moodustub lame jalg?
Seda nähtust on uuritud, mis on selle tekke põhjused ja kuidas see inimestel nii juhuslik on.
Siinkohal ütleme teile, mis on lamedate jalgade kõige levinumad põhjused.
- Loote asend: üheksa raseduskuu jooksul areneb, kasvab ja liigub loode ema kõhus. Enne sündi võetakse ainulaadne asend, mis sobib jalgade painutamiseks. See põhjustab, et esimestel elukuudel on lapsel endiselt kõverad jalad, kui jalad on sissepoole suunatud, see võib eeldada, et neil on täiskasvanuna lamedad jalad.
- Geneetiline pärand: teiselt poolt on see perele pärandatav kehaomadus, mille tekitavad geneetilised tegurid ja primitiivne kromosoomihäire.
- Biomehaanilised häired ja tasakaalutus: muutused pehmetes kudedes, mis on tingitud kasvu ja luu moodustumise kohanemisest. Võib esineda jalatalla lihaste ja sidemete tagasitõmbumine, moodustades lamedad jalad.
- Vananemine või mitmesugused vigastused.
- osa nõrgad koed mis ei toeta jala liigeseid.
Lamedate jalgade sümptomid
Kui räägime sümptomitest, ei viita me otseselt sümptomitele valu mida võime tunda, kuigi mõnel juhul on lamedate jalgade olemasolu seotud valuga.
Lamedad jalad ise pole valusadMõnel juhul iseloomustab neid ainult plantaarkaare puudumine ja muid sümptomeid ei teki. Kuid, teistel on muid sümptomeid:
- Naha deformatsioon.
- Suurenenud tundlikkus ja ebamugavustunne.
- Kohmakus kõndides
- Suurenenud krampide arv.
- Sagedased kukkumised
- Kaarjalad, suurem väsimus pikka aega seistes.
- Valu jalgades, pahkluudes, jalgades, põlvedes jne.
- Lapsepõlves kehaliste tegevuste sooritamise raskused ja piirangud.
Lameda jala ravi
Esiteks peate minema arsti juurde, et läbi viia jala esmane uuring, hinnata tõsidust ja patsiendi sümptomeid. Siis, see tuleb kohandada ühe või teise raviliigi jaoks.
On mitmeid tehnikaid ja lahendusi, me ütleme teile, millest igaüks koosneb.
Operatsioon
Üks ravimeetoditest koosneb a spetsiifiline jalaoperatsioon. Kui üks kord taastusravi või traksid ei mõju.
Tavaliselt soovitatakse seda kõigile neile, kellel on lamedad jalad valgus.
Ortopeedilised seadmed
Üheks tavaliselt soovitatavaks abinõuks on mallide kasutamine plantaarkaare füsioloogiliseks korrigeerimiseks. See on laia jalatsite kasutamineSelle tallal on kõva kumm, kuid samal ajal õhuke.
Lisaks peavad teil olema paelad või rihmad, mis sobivad jala ideaalselt jalatsi külge. Need ei pea olema saapad, kuigi neid soovitatakse väga kõigile neile lastele, kes käima hakkavad.
The malle parandav tuleks rakendada alates kahest aastast, Need võivad olla pehmet, jäika või pooljäika tüüpi. Olenevalt juhtumist. See mall suureneb ja muutub vastavalt jala kasvule ning üldjuhul muudetakse seda igal aastal.
Spetsiifiline füsioteraapia
Me ei tohi unustada liikumist ja sobivaid harjutusi, et jala areng oleks õigel teel. Harjutused sõltuvad patsiendi valutaluvusest ja vajadustest.
Liikumised lihaste tugevdamiseks, mis aitavad kaasa plantaarkaare loomisele. Parimad harjutused on järgmised:
- Kõnni jalgade pallidel, vaipadel ja erinevatel tekstuuridel taju arendamiseks.
- Haarake jalgadega väikesed esemed. Oluline on haare valdamine või vähemalt proovimine.
- Kõnni kikivarvul ja kannul.
- Venitamine alajäseme lihastest.
- Koordineerimine.
- Seisa astme serval ja vajuta paremaks muutmiseks kontsadega ettevaatlikult Achilleuse kõõlus.
Ärge kartke pöörduda eriarsti poole et saaksin teie juhtumit jälgida ja näidata teile sobivat ravi.