Kui otsite viisi lihaste või luuhaiguste loomulikuks ja tõhusaks raviks, ütleme teile, et tänu kurkum ja must pipar saate tervisliku ja väga tõhusa ravi valu vältimiseks.
Kurkum on üks hinnatumaid vürtse, mida võime leida, sellel on suur kulinaarne väärtus ja ka suured meditsiinilised väärtused. See on juur ehk vähem tuntud kui ingver kuid sama kasulik. Me ütleme teile, kuidas saate seda ravi teha.
Must pipar ja kurkum on kaks maitseainet Hindu päritolu Neid kasutatakse teie köögis iga päev, kuna need annavad väga hea maitse ja lisaks on neil suurepärased raviomadused. Mõlema kombinatsioon on ideaalne ravimeetod liigesevalu raviks ja toimib loodusliku põletikuvastase ravimina, paljud seda proovinud inimesed on rõõmsad.
Miks on need kaks vürtsi nii kasulikud?
Mustas pipras sisalduv piperiin suurendab kurkumijuurest leitud kurkumiini, parandades seeläbi selle toimet ning võideldes põletike ja valu vastu, mida võime kannatada. Lisaks on see hea kombinatsioon kaalu langetamiseks ja annab meile omadusi seenevastane, valuvaigisti, antibakteriaalne, antioksüdant y antiseptikumid.
Kurkum
Oma kasulike toiteväärtuste poolest võib see olla üks vürtside kuningannasid. See sisaldab muu hulgas kiudaineid, valke, C-, E- ja K-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi, naatriumi, rauda, vaske ja magneesiumi.
Seest leiame kurkumiin el polüfenool mis annab sellele oranžikaskollase värvi, on see komponent väärtuslik antioksüdant, vähivastane aine y põletikuvastane. See aitab meil parandada teatud haigusi või patoloogiaid, näiteks:
- Degeneratiivsed haigused.
- Põletikuline.
- Endometrioos
- Haavandiline koliit
- Reumatoidartriit.
- Vältige kõhukinnisust.
- Aitab maksa tegevust.
- See lagundab toidus olevaid rasvu.
- See vähendab põletikku ja vähendab kõhu turset.
Musta pipra ja kurkumi eelised
Siinkohal räägime teile kõigest, mida need kaks maitseainet India maailmas nii hinnatud, kuid mis on levinud üle kogu maailma, ületades piire, võivad teie heaks teha.
Hüvasti depressiooniga
Suurendage endorfiinide taset kehassamuti dopamiini ja serotoniini ajus. Need hormoonid vallanduvad ja jätavad meile tunde heaolu y õnne Lisaks, kui tarbime seda musta pipraga, parandab see meie meeleolu veelgi, sest see on nii pärssiv ensüümi monoamiini oksüdaas, aine, mis on seotud depressiivsete hetkedega.
Tugev immuunsüsteem ja mälu paranemine
Need kaks vürtsi, kurkum ja must pipar, parandavad meie immuunsüsteemi, kaitsevad meid rakkude eest enneaegse vananemise eest, lisaks suureneb ka meie mälu, kuna peatab kognitiivse languse.
Oksüdatiivne kahjustus väheneb, parandades nii meie üldine tervis ja meie immuunsüsteem. Rakud püsivad kauem terved, parandades meie naha, elundite ja rakkude seisundit.
Vähendab vähki haigestumise tõenäosust
Eeltoodut arvesse võttes ühineb see lvähki haigestumise tõenäosuse vähendamise kaudu, on need kaks maitseainet keskendunud vähirakkude kasvu aeglustumisele vähi, näiteks rinnavähi korral.
Aitab kaalust alla võtta ja vere kolesteroolitaset alandada
Suurendab meie ainevahetuse aktiivsust, mis tähendab a suurem kalorikulu lihtsal viisil suurendab kiirus milles nad põlevad ja lisaks hoiab ära rasvarakud. Lisaks aitavad kurkumis sisalduvad polüfenoolid põletada meie vereringesse või seintesse ladestunud rasva.
Kui me neid regulaarselt tarbime, hakkame ennast paremini tundma, sest tasakaalustatud toitumise, mõõduka iganädalase treeningu korral võime kaalust alla võtta ja vältida kolesterooli sisaldust veres loomulikult, tõhusalt ja sellest aru saamata.
Need vürtsid annavad ka täiskõhutunne, hõlbustab seedimist, hoiab ära kõhukinnisuse ja suurendab maos happe sekretsiooni, et kõrvaldada rasvained. Lõpuks kaitstakse mao, soolefloorat ja ärritatav käärsool väheneb.
Vähendab põletikku ja valu
Neil on põletikuvastased omadused ja selle toime on võrreldav kõige populaarsemate apteegiravimitegaAinult, et sel juhul ei oleks meil mingit ohtu, kui tarbime seda igapäevaselt, sest see toimiks loodusliku kaitsjana ja me ei peaks narkootikume iga päev kuritarvitama, kui seda vaja oleksime.
Tema omadused põletikuvastane y antiartriidid Neile on antud oluline nišš paljude inimeste sahvrites, kes soovivad vabaneda valust oma kehas, liigestes, lihastes või luudes.
Neid vürtse saab oma dieeti lisada kõige lihtsamal viisil, neil on rikkalik maitse ja nendega saate uuendada oma elukestvaid retsepte. Mõlemad vürtsid sobivad ideaalselt kokku ja moodustavad maitsva tandemi. Kas lihale, kalale, riisile, köögiviljadele lisamiseks või kastmete lisamiseks.
Laske fantaasial köögis lennata ja ärge unustage neid oma tervise parandamiseks lisama. Sa märkad seda.