Algab sügis ja koos sellega ka mure tüüpilised haigused sel ajal. On tavaline, et temperatuuri languse ja halva ilma korral ilmnevad mõned probleemid, nagu kurguvalu, nohu ja gripp. Sellepärast on alati hea, kui teie käsutuses on mõned abinõud, mis meid aitavad.
Seda soovitatakse alati pidage nõu oma perearstiga, kuid paljud neist vahenditest on osutunud tõhusaks väikeste vaevuste korral, näiteks kurguvalu. Nii et võtke teadmiseks need abinõud, millega oma kurgu eest hoolitseda ja valu vähendada.
Vältige külmi jooke
See on väga oluline nõuanne, kui meil on kurguvalu. See võib tunduda elementaarne, kuid kui me ei võta vajalikke ettevaatusabinõusid, näeme, et kurguvalu ei parane nii kiiresti. Külmad joogid on kurgule kahjulikud, kui limaskest on meid mõjutava külma tõttu põletikuline.
Kandke salle
Kõri kaitsmine külma eest enne kurguvalu ja selle ajal aitab meil seda tüüpi probleeme vältida. Talvel on hea kaitsta seda külma käes olevat ala. Nii et kurgu kaitsmiseks on kõige parem hankida kõrged kaelad ja sallid, kui meil on selles piirkonnas valu. Kui me ei pane seda külma kätte, on tal raskem põletikuliseks muutuda ja kaitsemehhanismid langeda koos nende temperatuuridega.
Kasutage mett
La mesi omab antibiootilisi omadusi ja antibakteriaalsed, nii et see aitab meil kurgu põletikku ravida ja on hea ka nakkuse korral. Võime seda võtta sellisena, nagu see on, või lisada infusioonide või kuuma piima hulka. See on ravim, mis aitab kurgu valu alati parandada. Võtke öösel supilusikatäis ja laske sellel kõrist alla libiseda, nii et see saaks kauem töötada. Märkate, et see pehmendab seda ja see ei tee nii palju haiget.
Kuristama
Klaasis soe vesi lahjendage pool supilusikatäit soola. Teil on ideaalne segu igapäevaselt kuristamiseks. Tehke seda protsessi paar minutit ja saate selle põletiku vähendamiseks kurgu limaskesta põletikulised rakud. Ilmselt on see tõhus ravim.
Võtke eukalüpti komme
osa kommid võivad olla suurepärane kurgurohi, kuna stimuleerime sülje tootmist, mis leevendab valu. Lisaks värskendavad eukalüpti kommid seda piirkonda ja aitavad meil palju paremini hingata, nii et nad on parimad liitlased. Kui teile nende maitse ei meeldi, võite neile võtta ka piparmündi.
Joo kuumi vedelikku
Haiguse ajal peame hüdraatuma, kuna see aitab meil sellest varem üle saada. Kuid lisaks võivad vedelikud niisutada kurgu limaskestad valu leevendamiseks hetkeliselt, eriti kui meil on kurk kuiv. Kui need vedelikud on kuumad, kuigi mitte liiga kuumad, aitavad need vähendada piirkonna põletikku ja valu. Infusioonid võivad nendel hetkedel olla suurepärane liitlane, aga ka kuum piim, kuigi viimasega peate olema ettevaatlik, kuna see põhjustab meile rohkem lima. Külmetuse ajal on alati parem süüa suppi.
Kasutage niisutajat
Kui keskkond on kodus kuumutamise tõttu kuiv, võite märgata oma kurgu kuivemat, mis põhjustab rohkem valu. Sellepärast võib see olla a hea mõte lisada õhuniisutaja toas. See aitab meil hoida kurgu niiskena, vältides neelamisel valu.
Õunasiidri äädikas
El õunasiidriäädikas on suurepärane ravim mõnede probleemide korral, kuna sellel on antibiootilised omadused. Selle maitse võib olla mõnevõrra tugev, kuid see võib meid aidata oma happesusega kurgu probleemide lõpetamiseks.