La üksindus on tunne, mis on tänapäeval paljudel inimestel, hoolimata asjaolust, et tundub, et suhtlusvõrgustike kaudu oleme seotud sadade inimestega. Selleks, et end võrdselt kaaslasena tunda, ei pea teil olema palju sõpru ega suurepärast seltsielu. Samuti võib üksindus olla kasulik teatud asjadele, kuid me peame teadma, kuidas sellest välja tulla ja mõlemast maailmast rõõmu tunda.
Nendes aegu, mil peame end ka sotsiaalselt isoleerima paljud inimesed tunnevad end iga päev rohkem üksi. On väga oluline teada, kuidas luua kontakte teistega ja võidelda selle üksindustundega, mis võib põhjustada depressiooni.
Mõelge, mida soovite
Inimeste läheduses viibimine või kirglik seltsielu ei pruugi olla sama mis kaaslase tunne. Üksindus on sageli a tark valik neile, kes õpivad seda nautima, kuid teil peab olema ka teatud kokkupuude teiste inimestega, et mitte langeda liigsesse üksindusse, mis paneb meid kannatama. Tõde on see, et tänapäeva ühiskonnas saavad seltskondlikud, ekstravertsed tasustatud, samas panevad nad meid mõtlema, et üksi kohvi joomine ei pruugi olla hea, kui see ei pea nii olema. On neid, kes naudivad oma hetki üksi samamoodi nagu neid, kus neid väga saadetakse. See on oluline, teades, kuidas mõlemat doseerida ja nautida. Teadmine, mida sa kogu aeg tegelikult tahad, ilma et ühiskond end kiusaks või mida teised räägiksid või tahaksid, sõltub sinust.
Toetuge lähedale ringile
Kui tunned end üksikuna ja see paneb sind kannatama võib-olla peaksite toetuma neile, kes on alati seal olnud. Teie lähimad sõbrad kuulavad teid isegi siis, kui te ei püsi nii kaua ja sama juhtub ka teie perega. Tähtis on usaldusväärsete inimeste olemasolu, kellega saate hängida ja suhelda. Sõprade ja pere olemasolu on hea tugi igal ajal, seega on need suhted, mille eest peaksime hoolitsema, isegi kui veedame aega üksi.
Tulge veel natuke välja
Isegi kui teile meeldib veeta aega üksi, võib see muutuda harjumuseks, mis muudab teie jaoks üha keerulisemaks mis tahes seltskondlikel üritustel osalemise. On hea end aeg-ajalt sundida üritustel ja pidudel käima suhelda. Peame õppima nautima mõlemat, nähes igaühe head külge. Naudime üksinduse hetkedel seda, mis meile meeldib, ja saame oma sotsiaalseid oskusi praktikasse viia, kui läheme mõnele üritusele välja.
Harjuta seltskondlikkust ja enesekehtestamist
Neile, kes pole loomulikult seltskondlikud, on üritustel viibimine, rääkimine ja sõprade leidmine peaaegu võimatu või äärmiselt keeruline. Kuid selliseid asju on hea harjutada, sest need toovad meile kasu. Lahkume mugavustsoonist, kus me pole kellegagi seotud, ja õpime teistega suhtlema. Koos enesekehtestamine suudame oma seisukohad teada anda austades neid, mis teistel on. Kui oleme veidi seltskondlikumad, teesklemata seda, mis me pole, õpime sotsiaalsetes keskkondades kiiresti liikuma. Kõik on proovimine ja õppimine seda tüüpi oskuste parandamiseks. Kui tegutsete avatud viisil, märkate, et teiste inimeste reaktsioon on positiivne.
Kvaliteetne üksioleku aeg
Lõpuks peame meeles pidama, et üksindustunne võib kaaluda, kui me ei tea, kuidas sellest lahti saada. The aeg üksinduses peab olema kvaliteetne, nautides ennast, teades oma maitseid ja vajadusi. See on väga väärtuslik viis üksteise tundmiseks teistega suhestumiseks, nii et me ei tohiks seda alahinnata.