Positiivse kehakeele kasutamisel saate lisada suulistele sõnumitele või ideedele, mida soovite edastada, jõudu ja vältida segadussignaalide saatmist. Projekti enesekindluse ja avatuse saavutamiseks ärge jätke kasutamata mõnda põhiasendit.
Looge kindel esmamulje
Need näpunäited aitavad teil kehakeelt kohandada nii, et jääksite suurepärase esmamulje:
- Olge avatud kehahoiakuga. Lõdvestu, aga ära lonka! Istu või tõuse püsti ja pane käed külgedele. Vältige käte puusal seismist, sest see muudab teid suuremaks, mis võib edastada agressiivsust või soovi domineerida.
- Kasutage kindlat käepigistust. Kuid ärge laske end vedada! Sa ei taha, et see muutuks teise inimese jaoks ebamugavaks või hullemaks, valusaks. Kui teete seda, satuvad nad tõenäoliselt ebaviisakate või agressiivsetena.
- Säilitage hea silmside. Proovige hoida teise inimese pilku paar sekundit korraga. See näitab, et olete siiras ja pühendunud. Kuid vältige selle pööramist võistluseks!
- Vältige oma näo puudutamist. Levinud on arusaam, et inimesed, kes küsimustele vastates nägu puudutavad, on ebaausad. Kuigi see pole alati tõsi, on kõige parem vältida juustega mängimist või suu või nina puudutamist, eriti kui teie eesmärk on tunduda usaldusväärne.
avaliku esinemise
Positiivne kehakeel võib aidata teil ka inimesi kaasata, maskeerida esitlusnärve ja projitseerida enesekindlust avalikus kõnes. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil seda teha:
- Kas teil on positiivne poos. Istu või tõuse püsti, õlad tagasi ja käed külgedele või enda ette laiali. Ärge kiusake käed taskusse pistma ega küürutama, sest see muudab teid huvitamatuks.
- Hoia pea püsti. Pea peaks olema sirge ja tasane. Liiga ettepoole või tahapoole kallutades võite tunduda agressiivne või üleolev.
- Harjutage ja viimistlege rühti. Harjutaksite oma ettekannet eelnevalt, miks mitte harjutada ka oma kehakeelt? Püsti lõdvestunult, kehakaal ühtlaselt jaotatud. Hoidke ühte jalga veidi teise ees, see aitab teil oma rühti säilitada.
- Žestid avatud kätega. Laiendage käed enda ees, peopesad kergelt publiku poole. See näitab valmisolekut suhelda ja ideid jagada. Hoidke õlavarred keha lähedal. Olge ettevaatlik, et vältida üleekspressiooni, muidu võivad inimesed pöörata teie kätele rohkem tähelepanu kui see, mida te ütlete.
- Kui märkate, et teie vaatajaskonna kontsentratsioon hakkab vähenema, Proovige rääkides kergelt ettepoole kalduda. See viitab sellele, et võtate neid enesekindlalt ja aitab teil uuesti tähelepanu pöörata.
Nende näpunäidete abil saate projitseerida positiivset kehakeelt ja parandada suhtlust nii töö- kui ka isiklikus elus.