The rannahooaeg ja sisestame aja, mil igapäevane hooldus muutub, nii meie naha kui ka juuste jaoks. Suvel on tavaline, et muretseme päikese pärast, kuid on ka muid tegureid, mis võivad olla olulised, kui tahame saabuda suurele sügisele, vältides rannapuhkuse ajal unarusse jätmist. Nii et anname teile mõned näpunäited, kuidas rannas käies enda eest hoolitseda.
A peaaegu kõigile meeldib rand, kuid kui veedame paar päeva puhkusel, kipume oma rutiini unarusse jätma, sest me lõdvestume ja unustame või ei kanna kõiki tooteid kaasas. Kuid just nendel päevadel peame olema pühade lõpus probleemide vältimiseks väga ettevaatlikud.
Ranna välimus on oluline
Mõnikord läheme randa nelja asjaga ja me ei muretse liiga palju selle pärast, mida me kanname. Kuid riietus aitab meil ka sellistes oludes enda eest hoolitseda. Soovitav on kanda puuvillaseid rõivaid, sest need higistavad ja seega väldime nahaärritusi kuumuse ja higi tõttu. Lahtised rõivad on selles mõttes parimad, sest kui need kriimustused meid puudutavad, võivad need põhjustada punetust ja ärritust. Kui meil on paksud jalad, on oluline kanda pükse, et vältida hõõrdumist ka selles piirkonnas. Hea mõte on kanda riideid, mis katavad meie õlad, kuna need kipuvad kergesti põlema.
Katke pea
See osa on väga oluline. Kui kanname laia äärega mütsi või mütsi, katame pea ja näo. See väldib mitte ainult päikese käes tekkivat peavalu, vaid ka see kaitseb ka juuri ja peanahka päikesepõletus. Lisaks muudab näo katmine päikest vähem mõjutavaks ja väldime vananemist, mis tuleneb pikaajalisest kokkupuutest päikesekiirtega. Igal juhul on hea mütsi kandmine alati edukas.
Päikesekaitsekreem
Erinevaid ideid on palju selle kohta, millal ja kuidas päikesekaitset kasutada. Seda saab rakendada enne randa minekut, sest nii oleme kaitstud, kui peame kuni selle jõudmiseni päikese käes kõndima. Kuid pärast saabumist on hea ka päikesekreemi peale kanda, kuna higi ja rõivaste hõõrumise korral on võimalik, et osa selle toimest on kadunud. Igal juhul peate seda aeg-ajalt rakendama, sest vee ja higiga kipub see oma mõju kaotama ja me võime kergesti põletada.
Niisutab nahka
Pärast rand, peame alati oma naha eest hoolitsema. Peate seda palju niisutama, nii sees, joogivees kui ka väljaspool, rakendades head niisutajat. See on oluline, sest päikese ja higi korral kaotab nahk vett, mis on vajalik heas korras püsimiseks. Niisutatud nahk näeb alati parem välja, on noorem ja siledam. Kasutage suvel kreeme, mis on toitvad ja kerged, vältides õlidega kreeme, kuna need on raskemad.
Ärge hoidke liiga palju päikest
Päikese käes on oluline olla mõõdukas. See aitab mitte ainult nahavähkiKuid see vanandab meid ka enneaegselt. Sellepärast soovitame teil rannas käies alati kaasas kanda vihmavarju, et saaksite olla varjus ja kaitsta end mütside või lahtiste riietega. Teine oluline asi on vältida tunde, mil päike kõige otsesemalt tabab, mis on päeva keskmised tunnid. See hoiab ära põletused ja liigse kuumuse, mis pole samuti hea.