Kui olete ärinaine, kes peab kogu aeg olema hästi välja puhanud, et oma isiklikus ja tööelus kõige paremini esineda, siis peaksite teadma, et teie uni on hädavajalik ja teie puhkus ei tohiks seda oma elus tagaplaanile viia. . Paljud asjad, mida peate tegema, või need ootel toimingud, mida te arvate, et ei saa oodata ... Uni on hädavajalik.
Tegelikult võib kõik oodata, välja arvatud teie puhkus. Selles mõttes on oluline, et võtaksite arvesse, kuidas oma magamistuba paremini magada ja teie puhkus on tõeline. Selle kõige jaoks ärge jätke kasutamata järgmisi näpunäiteid, nii et teie puhkus on suurepärane tänu teie magamistoale.
Võib-olla viimati koristasite oma kodu põhjalikult, unustamata oma magamistuba ... Ja see on kõige olulisem viibimine! Seetõttu võtke natuke aega, et teada saada, kuidas seda õigesti puhastada, et saaksite paremini öösel puhata. Ära kaota detaile!
Puhastage madrats
Pärast voodi eemaldamist puhastage tolmuimejaga madrats koos polstrite ja pragude lisavarustusega. Järgmisena levitage kogu karp söögisoodat kogu madratsi pinnale; lase tal tund või kaks istuda, seejärel vaakum uuesti. Teie madrats on puhas ja bakterivaba, mis on teie puhkuse parandamiseks kõigis aspektides hädavajalik.
Pese padjad
Peske patju masinas kaks korraga, leige veega. Käivitage täiendav tsentrifuugimistsükkel nii palju niiskust kui võimalik. Pange padjad mõne kuivati palliga kuivatisse madalal kuumusel ja laske neil kuivada, kuni see on väga kuiv. Sellel viisil, teie pea ja nägu on vabad bakteritest ja saate igal õhtul palju paremini puhata.
Pidage meeles, et teil on voodi all ruumi!
Tolmuimejaga voodi all ja mööda polsterdatud detaile (nagu voodipeal). Kasutage põrandaliistude, voodiraami ja öökappide puhastamiseks niisket lappi. Nii on teil kõik puhtam ja tunnete, et teie kodu eest hoolitsetakse palju paremini.
Hoidke tolmu eemal
Kui teil neid veel pole, peaksite kindlasti ostma madratsi- ja padjakaitsed, et hoida tolmulestad ja allergeenid padjas ning nahaõlid ja -vedelikud väljaspool ... Nii hoolitsete oma naha eest ja puhkate paremini.
Need näpunäited, ehkki tunduvad ilmsed, jäävad sageli tähelepanuta. Seetõttu on oluline, et pidaksite neid silmas oma öörahu parandamiseks ja ärkaksite igal õhtul nagu uus. Samamoodi on vajalik, et teil oleks ka värske keskkond ja et teie öörahu jaoks oleks valgus õige. Parema puhkamise soodustamiseks muutke vajadusel oma öiseid harjumusi.