La empaatia on emotsionaalse intelligentsuse üks parimaid omadusi, mis aitab meil asetada end teise asemele ning luua tervislikke ja vastastikuseid suhteid. Mõnikord võime mõista, et on suhteid, mis ei toimi, kuna me ei oska suhelda teiste inimestega enda ümber. Seetõttu on võimalusi isikliku empaatia parandamiseks.
Mis empaatiaga on võimalik luua sidemeid teiste inimestega ja nendega ühendust saada, lisaks sellele, et nad saavad end palju paremini tunda. Empaatia parandamine võib aidata meil omada laiemat emotsionaalset intelligentsust, mis on soodne isiklikele suhetele ja ka meeleolule.
Suurema empaatiavõime eelised
Empaatia toob meid teistele lähemale ja teenib seda õnnestub parandada sotsiaalseid suhteid kõik tüübid. Empaatilisem inimene langeb teistele paremini, sest ta teab, kuidas nendega suhelda ja neist aru saada. Oleme sotsiaalsed loomad ja ühiskonnas elamise õppimine on põhiline. Empaatilised inimesed on populaarsemad ja neil on tavaliselt aktiivsem seltsielu. Lisaks aitab empaatia juhtimisoskusi parandada, kuna see aitab meil suhelda ja osata kõigi jaoks parimaid otsuseid langetada. Üldiselt on empaatiavõimega inimeste sotsiaalsed suhted palju paremad, sest nad oskavad teistega suhelda ja neist aru saada.
Alustage aktiivsest kuulamisest
Teiste aktiivne kuulamine on põhiline, kuna see on viis teistest aru saada. See, mida nad meile räägivad, on neile oluline. Inimesed, kellel pole palju empaatiat, kasutavad lihtsalt seda, mida teised ütlevad, et nad räägiksid endast uuesti. See on enesekesksuse ja suure empaatiavõime näitamine. Sellepärast peate hakka inimesi kuulama, küsides nende probleemide kohta ja püüdes luua tagasisidet, see tähendab vastust, et nad saaksid oma tundeid paremini väljendada.
Püüa näha sõnadest kaugemale
Meie, inimesed, oleme selleks valmis haarake mitteverbaalset keelt ja kõik, mis ütleb meile, mis meie ümber toimub. Kui soovite oma empaatiat parandada, võite proovida mõnda aega tähelepanu pöörata iga inimese mitteverbaalsele keelele, mitte ainult sellele, mida nad ütlevad. Seda tüüpi žestid näitavad meile mõnikord palju rohkem, kui me arvame, kuid oleme jätnud selle tagaplaanile, nii et ainult meie alateadvus tabab seda mitteverbaalset keelt.
Toeta, ära hinda
Inimesel on mõtteviis, mis pole alati sama mis teiste inimestel. Probleem on selles, et mõnikord tahame, et kõik mõtleksid ja tunneksid end nagu meie, midagi, mis pole kaugeltki empaatia. See tunne läheb läbi mõista teist, isegi kui me ei jaga nende nägemust maailmast. Et inimene saaks aru, et proovime mõista tema elu ja tema tundeid, peame tema öeldut toetama või tundma selle vastu huvi, isegi kui me seda ei jaga. Me võime esitada küsimusi või anda talle oma arvamuse, kuid mitte kunagi tema üle kohut mõista, sest kui me otsustame, ei saa me aru, mida ta tunneb, vaid läbime oma vaatenurga, mida ta meile selgitab.
Püüdke iga päev teisi mõista
Saate oma empaatiat teostada, vaadates teisi ja proovite mõista, mis neid motiveerib või kuidas nad end tunnevad, isegi kui te neid ei tunne. Kui suudate aru saada stseenidest, mida näete kohvikus või tänaval, on teil tõenäoliselt empaatiavõime, sest teate, kuidas lugeda emotsionaalset keelt selle kõigist külgedest, isegi kui inimene ei ütle teile seda, mida ta otseselt tunneb.