Meie tegusid võivad mõjutada paljud tegurid igapäevane meeleolu, kuid õnne- ja rahuldustunne on midagi, mida on võimalik saavutada ja mis on kaugelt üle nende väikeste takistuste, mis rutiin meid igapäevaselt seab. Täielik elamine on võimalik, kuigi mitte kõik pole võimelised sellesse seisundisse jõudma.
Täna näeme mõningaid tegureid, mis võivad olla võtmetähtsusega elada täielikult olevikus, mis paneb meid tundma end täidetud ja õnnelikena. Nagu me oleme korduvalt öelnud, on õnne iseenese küsimus, mitte olude või õnne küsimus, seega on meie ülesanne algatada juhised selle seisundi saavutamiseks.
Ela olevikku
Üks suur ebaõnnestumine, mis meil elus on, on see, et me ise hoiame minevikust kinni või ootan asju tulevikus. Me ei ole kursis siin ja praegu ning see sunnib meid hetke täielikult nautima. Kui teeme midagi, oleme teadlikud sellest, mida peaksime edasi tegema, või midagi oma minevikust, vältides tunnet, mis täpselt sel hetkel toimub.
Tunne end täidetuna
Elus on palju võimalusi tunne end igapäevaselt täidetuna. Meile meeldiva töö omamine, lapse saamine, teiste aitamine võivad olla erinevad viisid tunda end täidetuna ja täidetuna. Igal inimesel on oma elu suhtes erinevad ootused, kuid see pole midagi, mida me ei tohiks unustada. Kunagi pole hilja oma unistusi saavutada. Isegi teekond, mille me nende juurde jõuame, võib meile selle täitmise anda. See väidetavalt annab elule mõtte. See otsing võib takistada meil end tühja tundmast, mis paljudel juhtudel põhjustab õnnetust.
Vältige kahjulikke inimesi
Kahtlemata on üks asi, mis võib meid paremaks muuta ümbritsege end toetavate inimestega ja tõsta meid selleni, mida me tahame. Need on inimesed, keda peame oma elus hoidma, vastupidiselt kahjulikele inimestele. Need inimesed on need, kes varastavad meilt positiivset energiat. Nad on pessimistlikud inimesed, kes võivad olla liiga enesekesksed teiste aitamiseks või tekitavad meile igapäevaselt halbu emotsioone. Alati on parem proovida seda tüüpi suhteid muuta või lihtsalt vältida seda tüüpi inimesi.
Tehke oma otsused
Täielik kasvamine ja elamine tähendab ka seda olema võimeline igapäevaselt otsuseid vastu võtma, eeldades tagajärgi. Saame nautida nende otsuste saavutusi ja eeldada, et mõnikord pole need õiged. Me teame, et ka ebaõnnestumisi saab õppida ja seetõttu on need osa elust ja isiklikust kasvust. Kuid me peame alati meeles pidama, et oleme oma elu ja tehtud otsuste omanikud.
Ole ise
Iseendaks olemine tundub mõnikord keerulisem kui tundub. Sellistel aegadel nagu noorukiiga on meil seda raske leida oma isikupära ja määratleda see. Täiskasvanuna kohaneme mõnikord sellega, mida teised inimesed meilt soovivad, vältides olemist sellistena, nagu me tegelikult oleme, mis toob endaga kaasa ebamugavustunde, mis röövib meilt õnne. Tänapäeval juhtub see palju tänu sotsiaalsetele võrgustikele, kus teeskleme, et meil on elu, mis pole ilmselt nii hea, kui me võrgus paistame, mis viib meid omaenda eluga suure rahulolematuseni.
Vältige võrdlemist
Meie elu võrdlemine teiste eluga pole hea mõte, sest igal inimesel on ootusi ja erinevad motivatsioonid ja olud. Peame keskenduma sellele, mida me tahame, ja oma eesmärkidele, vältides oma eesmärkide või saavutuste võrdlemist teiste omadega.