Sünnipäev ei pea olema probleem, pigem vastupidi. See on sünonüüm elule ja mõtlemisele kõigele, mis meil on jäänud nautimiseks. Vaata ilus välja 40-aastaselt Selle saavutamine on midagi väga lihtsat, kuna nad ütlevad, et 40 on uus 30, seega on meil veel palju teha.
Igal kümnendil, mida me läbime, on oma head ja vähem head. Seetõttu saavutatakse 40-aastaselt ilus olemine ka väikese pühendumisega oma kehale ja nahale. Seda kõike aitab rõivaste või meigi viimane puudutus. Täna selgitame, kuidas saate vaata neljakümneseks saades enam kui uhke.
Kuidas olla ilus 40-aastaselt, hoolitsedes oma naha eest
Aja möödumine on midagi, mida me ei saa peatada. Mõne abiga võime muidugi alati proovida hoida seda nii kiiresti. Nahk sellistes piirkondades nagu nägu või kael on palju tundlikum. Mis teeb aastate möödumisest talle suurt mõju. The kollageeni kadu See on paratamatu, kuid seetõttu vajame meie abistamiseks parimaid kreeme. Nägu, kael ja dekoltee on kolm peamist osa, mida tuleb arvestada.
Kasutame iga päev toitvad puhastuskreemid. Mõlemad kreemid piima ja õlide kujul sobivad suurepäraselt meie näo raviks. Muidugi vali alati kreemid, mis stimuleerivad rakkude tööd. Kord nädalas saate peale kanda nii toitvat maski kui ka pinguldada. Pidage meeles, et kreemide määrimisel ei tohiks te nahka liiga palju venitada, eriti sellistes kohtades nagu tumedad ringid. Selles piirkonnas andke toote lohistamise asemel väikesed puudutused, sest see võib hõlbustada uute kortsude tekkimist. Otsige kosmeetikat, mis on vananemisvastane ja antioksüdantidega.
Vaadates ilusat 40-aastast tänu dieedile ja treeningule
Toit on veel üks võti 40-aastase ilusa olemise jaoks. Teame, et mõnda kilo hakatakse ladustama sinna, kuhu seda ei tohiks. Nagu ka teistel aastakümnetel, peame siin kontrollima, mida me sööme. Ärge laske end nendest kiiretest dieetidest kinni haarata sest need pole kellelegi kasulikud. Valige toidukordades tasakaal, vältides eelküpsetatud toite, jättes kõrvale kastmed ja valides toidud, mis hõlmavad kõiki meile teadaolevaid toitainerühmi. Pidage meeles, et ka toidus peavad olema süsivesikud. Võib-olla vähemal määral ja see sõltub alati teie füüsilisest treeningust, kuid parem on neid mitte kõrvale jätta.
Joo palju vett, samuti taimeteesid või rohelist teed, kuna see sisaldab palju antioksüdante. Ainevahetus aeglustub veidi, seetõttu peaksime valima suure valgu- ja köögiviljakoguse ning väiksema osa süsivesikute roogade valiku. The kardiovaskulaarne harjutus Samuti aitab see teil oma keha palju paremini näha ja ennast tervemana tunda. Pool tundi rattasõitu kolm korda nädalas, samuti pilates või jooga on alati väga edukad kombinatsioonid.
Kuidas riietuda 40-aastaselt
Iga kümnendi kohta pole konkreetset reeglit. Parim on jälgida seda, mida meie keha meile ütleb. Proovige kanda neid riideid, mis meid selle kuju järgi eelistavad. Vajame stiili, mis pole liiga klassikaline ega liiga toretsev. Tasakaal peitub alati keskmistes mõistetes. Otsige punkte, mida soovite esile tõsta, ja neid, mida soovite peita. Seega saate teada, millist tüüpi rõivad on teie lemmikud. Näiteks päevasel ajal kandmiseks pole midagi sellist nagu teksad, keskmise kontsaga kingad, pluus ja bleiser. Keskseelikud või kombinesoon Need on ka ideaalsed võimalused ja nii päevaks kui ka kõige olulisemateks sündmusteks.
Meik ja soengud üle 40-aastastele naistele
Teil pole vaja kihte ja meigikihte. Loomulik ja see, mis kustutab teatud puudused, on kõik, mida me otsime. Pliiatsid voodriks, samuti ripsmetušš on alati meie parimad liitlased. Parim on otsida neutraalseid värve, välja arvatud juhul, kui ööseks saame kanda markantsemat stiili. Mis puutub soengutesse, siis Bob lõikab need jäävad põhiliseks. Mõlemad keskmised ja lühikesed juuksed külgmiste tukkudega. Kui soovite kanda pikemaid juukseid, pidage meeles, et mõned valguslained lisavad ka seda loomulikkust, mida me otsime.