Kõik on korras. Teate, et emaks olemine on väsitav ja olete selle ka endale võtnud. Teate, et teie päev algab enne päikese tõusmist ja et kui teie lapsed magavad, olete nii väsinud, et mõtlete ainult magama minemisele. On päevi aeglasemalt kui teisi, kuid väsimus tuleb iga päevaga. Tundub utoopia, kui saaksite vaikides kohvi juua või rahulikult oma tekstsõnumeid lugeda.
Seda enam kui 10-minutilist duši all käimist pole teie jaoks enam olemas ja isegi nii olete igal hommikul valmis päevale vastu astuma positiivse suhtumisega. Teate, et te pole parim ema maailmas, kuid olete oma lastele parim ema, mis on tegelikult oluline. Kuid ka teie vabadus on väga oluline, sama oluline kui teie lastele parim ema olla.
On okei ennast vabalt tunda
Jah, nutta on okei vahel, isegi kui see on väsimusest. On okei lahkuda majast, sulgedes silmad ja mitte nähes segadust, mille maha jätate. Alati pole aega koristamiseks. Ega siis, kui vajate aega iseendale. Ja midagi ei juhtu.
Samuti on hea aega võtta maja parandamiseks, kui teised hoolitsevad teie laste eest (teie partner, pere, sõbrad, lapsehoidjad ...). Tõsi, puhas maja aitab teil selgemat meelt. Kuid samal ajal, kui teil on oma laste jaoks kvaliteetset aega (ja see ei tohiks muutuda), on samuti hea, et leiate aega iseendale, isegi kui see on 30 minutit päevas ja isegi siis, kui selleks on vaja välja minna. jooksma., lugeda või lihtsalt mediteerida.
Emaks olemine ei tunne end elu orjana, kaugel sellest. Emaks olemine on vaba olemise tunne ja vabadus olla sina ise.
Ema ja naine olla on okei
Jah, sa võid olla ema ja ka naine. Saate nautida emadust ja ka oma vabadust naisena. Sa võid olla kõik, mida sa tahad, kuni sa tahad olla. Niikaua kui leiate selleks vajaliku organisatsiooni, seate endale prioriteedid ja teate, et olete väga oluline. Enda eest hoolitsedes hoolitsete oma laste eest. Teie lapsed vajavad teid õnnelikuks, rahulolevaks ja rahulikuks.
On okei, et olete väsinud ega soovi ühel päeval koristada ja jätate järgmiseks päevaks selle, mis pole prioriteet. Samuti on õige, et kui tunnete end emotsionaalselt kurnatuna, siis nutke oma südant koormama. Teie lapsed armastavad sind, nad armastavad sind ja sa tead, et teed asju õigesti. Andke endale luba tunda kõiki keerulisi aistinguid, mida emadus ja naiseks olemine lubavad teil tunda. Kõik saab korda, see koosneb lihtsalt olevikus elamisest ja oma pere, aga ka iseenda nautimisest.
On hea, kui abi vajate, kui seda vajate
Selle kõige jaoks ärge tundke end halvasti, kui teil on mingil ajal vaja kedagi, kes teid aitaks, et saaksite isegi natuke päevas enda eest hoolitseda. On selge, et teie lapsed vajavad teid ja see ei muutu kunagi. Sa oled ema ja nemad on osa sinust. Kuid pidage meeles, et kui soovite nende eest hästi hoolitseda, peate end hästi tundma. Stressi või ebamugavustunne elus tekitab sinus ainult halba enesetunnet ja see, et su tegevus ei lähe kogu aeg vastavalt sellele, mida tunned.
Mõtle iga päev, kuidas su elu on ja kui selline ja kuidas sa elad, siis kuidas sa ennast tegelikult hästi tunned. Kas vajate rohkem aega enda jaoks? Kuidas seda saada, ilma et teie lapsi unarusse jäetaks? Enda jaoks aega leidmine ei tähenda, et iga päev oleks teil 2 tundi aega enda jaoks ja et jätaksite oma lapsed kõrvale, kaugel sellest. Isegi teie jaoks mõeldud aega saab nendega jagada, näiteks minna koos jalutama või minna basseini ujuma.