Kookospähkel on toit, mis kuni viimase ajani tundus meile eksootiline, kuid on juba leidnud tee kõikidesse meile teadaolevatesse supermarketitesse ja isegi kosmeetikakauplustesse. Kookospähkli tõttu saate peaaegu kõike ära kasutada. Kuigi kookosõli on meid vallutanud kõigi oma kasutusviiside ja omadustega, on tõde see, et täna räägime sellest kookosvee eelised meie tervisele.
Kookosvesi on väga niisutav ja on a täiesti looduslik jook mida võime lisada oma tavapärastele jookidele, et saaksime päevas tarbida kaks liitrit. Peame arvestama selle toitumisomadustega ja ka kõigi eelistega, mida see meie kehale võib pakkuda.
Kookosvesi
Kookosvett leidub kookospähkli sees, eriti kõige värskemates kookospähklites. Seda ümbritseb kookosliha, millest ekstraheeritakse tuntud õli ja mida saab süüa. Seetõttu ütleme, et kookosest saab kasutada peaaegu kõike. Sel juhul räägime veest, mida kasutatakse vees paljud Aasia riikidest pärit toidud ja et täna hakkame seda kasutama joogina või valmistama suurepäraseid omadusi omavaid looduslikke ja tervislikke kokteile.
Kookosvesi hüdraatub
See mitte ainult ei niisuta, kui vesi suudab, vaid meil on ka suurepärane jook, mis meile annab tervisele hädavajalikud elektrolüüdid ja mitmesugused mineraalidnagu kaalium, magneesium või kaltsium. Seetõttu hoolitseme selle täieliku joogiga oma tervise eest. Kõrge kaaliumisisaldusega, isegi kuulsamatest banaanidest kõrgem, jook on ideaalne kaalulangusdieetide jaoks, kuna see aitab meil vedelikke mitte hoida. Teiselt poolt aitab kaalium taastada lihaste tööd ja närvisüsteemi, muutes selle ideaalseks joogiks neile, kes tegelevad spordiseanssidega.
Kookosvesi vananemisvastane
Kui kookosvesi on kogu maailmas väga kuulsaks saanud, on see olnud just selle vananemisvastaste omaduste tõttu. Seda joogil on tsütokiniinid, taimsed hormoonid mis näivad vähendavat vananemist inimrakkudes. See mitte ainult ei aita meil palju nooremana püsida, vaid võib aidata ennetada ka teatud tüüpi vähki, ennetades muutusi nendes rakkudes. Põhimõtteliselt peame meeles pidama, et see on ka antioksüdante täis jook, mis pakub meile võimalust vabade radikaalide vastu seestpoolt võidelda.
Kookosvesi on seeditav
See suurepärane kookosvesi mitte ainult ei hoia meid hüdreeritud ja nooremana, vaid sobib suurepäraselt ka neile, kes soovivad head seedimist. Pidage meeles, et sellel võib olla isegi veidi lahtistav toime nende inimeste jaoks, kellel puudub regulaarne transiit. See vesi on bioaktiivsed ensüümid, mis aitavad maos seedimist tõhusamalt teostada.
Kookosvesi immuunsüsteemile
See vesi on lauriinhape, täpselt nagu õli. See hape on seenevastane, viirusevastane ja antibakteriaalne. Nii nagu õli aitab meil lõpetada sellised probleemid nagu seen või kõõm nahal, sobib kookosvesi ideaalselt immuunsüsteemi tugevdamiseks seestpoolt ja haiguste vältimiseks.
Dieetide jaoks kookosvesi
Sellel kookosveel on palju jooki omadusi tõesti vähe kaloreid. Kuigi selle suhkrusisaldus on mõnevõrra kõrge, peame arvestama kõigega, mida see meile aitab. Seda vett lisatakse dieedile tavaliselt selleks, et teha kokteile madala kalorsusega, kuid paljude toitainetega.
Pildid: salud180.com