La kinoa on omadusi täis toit mis on muutunud meie köögis põhitegevuseks. Kuid sellel on ka palju kasutusviise ja see pakub häid asju ka enda eest hoolitsemisel. See toit annab meile kasu, kas me tarbime seda, pakkudes oma kehale toitaineid või kui kasutame seda nahal paikselt.
Tutvume suured eelised ja omadused, mis kinoal on, toit, mida peaksime pidama põhiliseks. Kinoa võib olla hea iluhooldus tervele ja noorenenud nahale.
Mis on kinoa
see toit on hübriid teravilja ja seemnete vahel. See on toidutüüp, mida varem Euroopas ei tuntud, kuid mida on sajandeid kasutatud Ladina-Ameerikas. Põlisrahvad teadsid seda juba toiteväärtuse poolest inimeste tervise säilitamiseks. See pärineb Andides asuvast taimest, mis sisaldab palju aminohappeid, kiudaineid ja olulisi vitamiine, seega on see nii tuntud.
Kinoa naha noorena hoidmiseks
Quinoa on vananemisvastane toit, kuna see on antioksüdantidest pakitud toit. Lisaks on sellel aine, mida nimetatakse lüsiiniks, mis aitab kaasa elastiini ja kollageeni tootmisele, mis on oluline naha nooremaks hoidmiseks, võideldes vananemismärkidega nagu kortsud või naha lõtvumine. See aitab võidelda keskkonna agressioonide ja aja, näiteks vabade radikaalide vastu. Tulemuseks on elastsema, kortsudeta ja sileda naha säilitamine.
Aitab rakkude uuenemist
Rakkude regenereerimine on naha nooreks püsimiseks hädavajalik. See on protsess, mida viiakse läbi iga päev, kuid kui rakud taastuvad, tekib vananemine ja ka nahaprobleemid, näiteks kortsud või plekid. See toit võib meid aidata parandada nahakahjustusi, kuna sajandeid tagasi kasutati seda naha kaitsmiseks päikese ohtude eest.
Rahusta nahka
Kinoa on võimeline nahka rahustama, seetõttu on see soovitatav ärrituste korral ja ka probleemid nagu psoriaas või ekseem. Selles toidus on vitamiin B3, mis on tuntud kui niatsiinamiid. See aine sobib suurepäraselt naha rahustamiseks, nii et seda saab kasutada ärritusprobleemide, tundliku naha ja muude probleemide raviks. Rahustab punetavat nahka, mis on talvehooajal väga levinud.
Quinoa võitleb aknega
See toit aitab meil võidelda aknega, probleemiga, mis on tõesti tavaline ja mis on peaaegu kõigil mingil ajal elus. Akne on põletikuline protsess, seetõttu saab kinoa kasutada selle põletikuvastaste omaduste tõttu. Lisaks on sellel a kerge kooriv toime mis aitab meil eemaldada näol lisandeid, nii et väldime mustade täppide ja akne nakatumist. Kinoa aitab meil akne vältimisest hoiduda.
Kinoa nahavigade vastu võitlemiseks
The B-rühma vitamiinid need takistavad naha tumedat pigmentatsiooni. Seetõttu on see toit, mis on saanud suureks abiks naha plekide vältimisel.
Kuidas kinoa puhtamaks teha
La kinoa saab kasutada puhastusvahendina. See tuleb eelnevalt puhastada soojas vees. Seejärel tuleb kinoa peenestada uhmris. Vesi kuumutatakse keemiseni ja lisatakse kinoa. Segage ja laske sellel puhata. Seejärel lisatakse sellele pastale paar supilusikatäit mett, et tagada antiseptilised ja niisutavad omadused.