Mõnikord arvame, et kõige rohkem kortse põhjustavad vaid paar harjumust. Aga ei, tõsi on see, et neid võib olla päris palju ja kui me neid õigel ajal ei peata, kannatab meie nahk aina rohkem ja rohkem. Seega, kuigi aja kulg ei ole meie kätes, on see selleks, et peatada teatud igapäevased rutiinid.
Seetõttu tahame teile näidata, mis need on levinumad harjumused mis sunnivad meid neist rääkima. Kindlasti kõlab valdav enamus nagu sina ja nüüd on ainult sinul oma väljakul pall, et anda sellele suurepärasele mängule pöördepunkt, mis on sinu elu ja sinu ilu. Kas alustame?
Vähene liikumine või istuv eluviis
Juba ainuüksi oma tervisele mõeldes teame, et trenn on üks neist vajalikest tavadest iga päev. Teil ei pea olema palju aega, sest meil ei ole seda alati. Aga võib-olla pool tundi heas tempos kõndimist või kodus mitmeid harjutusi tehes Nagu kükid, kätekõverdused, hüppenöör ja nende kombineerimine jõuga vabastavad meid istuvast eluviisist, millel pole midagi head. Kui aktiveerime keha, teeme sama ka nahaga.
Kehv hüdratsioon on veel üks harjumus, mis põhjustab rohkem kortse
Arvame, et teatud joogid või karastusjoogid täidavad meie niisutamise ülesannet ja tundub, et mitte. Peame panustama veele ja kui see teile teatud aegadel ei meeldi, võite lisada veidi sidrunimahla. Lisaks infusioonidele, mis on talvehooajal alati palju paremad. Alati on viise, kuidas hüdratsiooni oma ellu tuua! Me peaksime alati jooma, isegi kui me pole liiga janu. Kuna see muudab meie keha hästi hüdreeritud ja selle tulemusena näeb nahk välja siidisem ja siledam, ilma soovimatute kortsudeta.
Unetus
Paljud inimesed kannatavad unetuse all ja seda on mõnel juhul raske ravida. Selle lahendamiseks on mugav abi otsida, sest vastasel juhul meie keha ei puhka, tunneme väsimust ja töötame palju vähem. Kuid teisest küljest on meie nahal ka rohkem kortse. Miks? Noh, sest magades vabastame hormoonid, mis vastutavad kollageeni tootmise eest. Aga kui sellist puhkust pole, siis me ei näe, kuidas meie nahk on siledam.
Halvad harjumused, mis põhjustavad kortse
Halbade harjumustena teame juba, et mainime nii alkoholi joomist kui ka suitsetamist. Mõlemal juhul on selle põhjuseks naha niiskuse puudumine. Suitsetajatel on tavaliselt noores eas rohkem kortsus nahk, kuid reeglina ei saa seda üldistada. Samuti muutub nahk tavapärasest karedamaks.. Sarnaselt inimestele, kes joovad alkoholi väga sageli, on neil ka naha seisund suurem.
Liiga palju päevitamist
Kui saabuvad esimesed kevad- või suvekiired, meeldib meile juba nende juurde minna, et end päevitumalt näha. Noh, kui päikest on liiga palju, kipub nahk ka paksenema ja selle tulemusena on kortse rohkem kui olemas. Väljejooned on paremini märgatavad ja seetõttu peame alati põgenema ka kuumimatest tipptundidest kandke igale nahatüübile spetsiaalseid päikesekreeme. Sest kortsud on esikohal, aga me juba teame, et liiga palju päikest võib põhjustada ka palju tõsisemaid haigusi.
stress
Me kõik, suuremal või vähemal määral, loodame tema peale iga päev. Seetõttu peame selle võimalikult kiiresti eemaldama. Sest see võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Seega meil peab alati olema iga päev mõni hetk ühenduse katkestamiseks, õppige toime tulema, korraldades alati prioriteetsed asjad. Sest tervis tänab meid, aga ka nahk. Alustage päeva alati hea hommikusöögiga, sest see on ka kortsude vabanemise võtmeks.