On lihtsaid retsepte nagu see kartulipuder ja suvikõrvits, mis saavad iganädalase menüü täitmiseks suurepäraseks liitlaseks. Nad võivad olla liha, kala ja köögivilja lisand, lihtsa roa muutmine palju täiuslikumaks.
Valmistage ette kartuli puder See on ka väga lihtne ja see pole erand. Kui peate põhitöö ettevalmistamiseks veidi rohkem tööd tegema, kuid me ei pea sellele rohkem aega pühendama. Ülejäänud koostisosade küpsetamiseks kasutame kartulite küpsetusaega.
Seal on neli peamist koostisosa: kartul, suvikõrvits, sibul ja ekstra neitsioliiviõli. Lisaks sellele, et anda sellele rohkem maitset, kasutame mõned maitseained nagu sool, pipar või kurkum ... maitseained, mida saate asendada teistele oma maitse järgi. Kas julgete seda ette valmistada?
Koostis
- 400 g. kartul, kooritud ja tükeldatud
- Ekstra neitsioliiviõli
- 1/2 valget sibulat, hakitud
- 200 g. riivitud suvikõrvits
- Sool
- Must pipar
- Kurkum
- India pähklid
Samm-sammult
- Pange kartulitükid küpseta potis rohke veega. Sõltuvalt tükkide suurusest vajate ideaalse toreduse saavutamiseks rohkem või vähem aega.
- Pange samal ajal pannile supilusikatäis ekstra neitsioliiviõli ja hauta sibul 8 minutit
- Pärast lisa riivitud suvikõrvits ja prae veel paar minutit. Seejärel laske kuumus madalaks, et see soojas püsiks.
- Kui kartul on küps, tühjendage see ja pange see nõusse, kus teil on seda kahvli abil mugav purustada. Lisage sool, pipar, kurkum ja tilgake oliiviõli ja purusta kahvliga kuni saavutatakse mitte eriti peen püree, milles tükid on hinnatud.
- Lõpetamiseks lisa sibul ja suvikõrvits ning sega.
- Maitse ja lisa vajadusel veel õli või mõni maitseaine.
- Serveeri kartulipüree ja sooja või sooja suvikõrvits koos india pähklitega.