Ajal sügishooaeg juuste väljalangemine on normaalne. Juustel on kasvu, stagnatsiooni ja langemise faas, mis on nende jaoks loomulik. Kuid me peame alati teadma, kuidas ära tunda, kui juuste väljalangemisega on probleeme või kui see pole enam normaalne. Juuste eest hoolitsemine ja ennetamine on parimad nipid, et juuksed oleksid terved ja ilusad.
La juuste väljalangemine sügisel See muretseb paljusid inimesi, kuid tõsi on see, et enamasti juhtub jah või jah. Igatahes tasub teha ülevaatus ja võtta mõned ettevaatusabinõud. Sest antud juhul on oluline, et sündinud uued juuksed teeksid seda jõuga, jätkates tihedate ja tugevate juustega.
Hooajaline kukkumine või mitte
Kui juuksed hakkavad langema, mõtleme, kas need on a hooajaline sügis või mitte. Hooajalised kukkumised juhtuvad tavaliselt kevadel ja eriti sügisel, alates septembrist. Sel ajal on juukseid uuendatud, et teha juuksesibulas uusi juukseid. See on täiesti loomulik ja vajalik protsess, nii et selles mõttes ei peaks me muretsema. Siiski peame jälgima, kas kukkumine toimub ainult teatud aja jooksul, ja pöörama tähelepanu sellele, kas pikad või väikesed juuksed langevad. Kui endiselt kasvavad juuksed langevad välja, võib see olla märk juuste nõrgenemisest. Samuti on oluline jälgida, kas juuksed kasvavad, kas väikesed ja uued karvad tulevad jõuga välja, mis näitab, et see on normaalne protsess.
Hoolitse oma dieedi eest
Selleks, et uued sündivad juuksed oleksid tugevad ja terved, peame kandma a tervislik ja tasakaalustatud toitumine. Oluline on võtta igasuguseid vitamiine ja toitaineid, mis aitavad meil oma dieeti parandada. Kui me pole kindlad, kas tervis on vale toitumise tõttu kannatanud, on alati võimalik teha ülevaatus täieliku vereanalüüsiga, mille käigus näeme, kas tervis on täielik. Aneemia võib olla juuste väljalangemise otsene põhjus, seega on iga-aastase tervisekontrolli tähtsus meie tervisliku seisundi nägemiseks.
Aidake ennast toidulisanditega
Kui soovite, et juuksed kasvaksid tervena ja tugevaks, on neid alati võimalik toetada täiendada söötmist. Juuste tugevdamiseks mõeldud toidulisandites on tervete juuste kasvu jaoks spetsiifilised toitained. Kui meil ei ole dieedil puudujääke, ei muuda need toidulisandid aga muutusi, nii et peate neid võtma ainult vajadusel.
Vältige stressi
Mõnikord pole juuste väljalangemisel midagi pistmist vale toitumise ega aastaajaga. Meil võib isegi olla mitmesugused toimivad tegurid viia juuste väljalangemiseni. Stress on üks tegureid, mis mõjutab teid kõige rohkem, ja juhtub, et paljudel inimestel on see peamine põhjus, miks juuksed langevad välja ja ei kasva nii nagu peaks. Seetõttu on oluline vältida stressi oma igapäevaelus. On tõsi, et on olukordi, mida me ei saa kontrollida ja mis meid pingutavad, kuid me peame treenima positiivset mõtlemist, et see meid nii palju ei mõjutaks. Öeldes endale iga päev kõike, mis meie elus hästi läheb, ja kõike, mille eest peame tänulikud olema, on midagi, mis aitab meil olla palju positiivsem. Lisaks saate alati harrastada sporti, mis aitab meil stressi kõrvaldada, alates iga päev pool tundi kõndimisest kuni jooga, fitnessi või jooksmiseni.