Tule tagasi kooli, rutiini ja muidugi jõusaali. Enese eest hoolitsemine on tänapäeval midagi väga tavalist ja seetõttu me tavaliselt ka seda teeme liitu jõusaaliga. Kuid spordiga tegelemine võib kahjustada ka meie ilu, kui me ise ei hoolitse. Täna anname teile mõned ilunipid, et jõusaalis paremal jalal alustada.
Millisest tualetitarvete kotist peaksime võtma kuju hoolitseme enda eest treeningu ajal ja pärast seda, sest nahk ja juuksed võivad nende seansside ajal kannatada. Nii et peame saama kätte head tooted ja harjumused, mis hoolitsevad meie eest jõusaalis vormis olemise osas.
Looge kohandatud tualetitarvete kott
Tualett-tarvete kott on midagi, mida peame võtma jõusaali koos kõige vajalikuga, mis on vajalik meie enda puhastamiseks. See on tähtis tuua hea toodes, ja pidage ka meeles, et jõusaalis pole meil samu mugavusi kui kodus. Üldiselt peaksime kaasa tooma hea šampooni igapäevaseks kasutamiseks, õrn juustele ja peanahale, sest me kasutame seda sageli. Hajutamiseks on parem võtta palsam, jättes maski koju panna, kui meil on rohkem aega.
El dušigeel keha jaoks võib see olla üks neist, mis samal ajal niisutab, kuna sel viisil ei tundu meie nahk nii kuiv, kui meil pole pärast dušši aega ega soovi niisutajat kasutada. Täna muudavad need nende maastikutoodetega meie jaoks lihtsaks.
Me peame kandma a kamm juuste lahti harutamiseks Ja märjaga on parem mitte minna, nii et kõige niiskuse eemaldamiseks võime võtta reisikuiva. Tooted, mida peate kaasa võtma, peavad olema teie ja teie naha jaoks kohandatud. Ärge kunagi unustage niisutavat kreemi näole, sest higistades oleme dehüdreerunud ja nahk vajab seda pärast suplemist.
Kui soovite ka suurepärase näoga välja minna, võite kanda BB Cream, kuna see annab teile värvitooni. Suu niisutava roosa huulepulgaga näete hea välja. Need jumestuse puudutused annavad meile tervisliku välimuse ja on vaevumärgatavad.
Hoolitse oma juuste eest
Juuksed võivad jõusaaliseansside tõttu kahjustuda. Oluline on kasutada kummi, mis seda ei lõhu, ja mitte kanda väga pingulist soengut, sest võime põhjustada veojõu alopeetsiat. A riidega kumm, nagu praegu kantavad, sobib see ideaalselt juuste hooldamiseks. Kui suudate parema punutise teha, sest see hoiab juukseid sassi ja seega ei purune neid lahti harutades.
Kui käime iga päev jõusaalis, peame seda tegema proovige seda mitte iga päev pesta, kuna peanaha looduslikud õlid võivad kahjustuda, mis mõjutab meie juuste ja juurte tervist. Mõnel päeval on parem valida kuivšampoon ja hobusesaba.
Hüdratatsioon ennekõike
Jõusaalis kaotame vedelikke ja isegi siis, kui joome, võib higi pärast trenni naha kuivemaks ja pinguldatumaks muuta. Samuti võib-olla, kui teil on tundlik nahk Märkasin teda isegi ärritunult. Seetõttu on oluline kaasa võtta näole ja kehale ning mõned kergesti ärritavale nahale kvaliteetsed niisutajad.
Haara kinni hetkest
Kui me higistame, siis ma tean avage meie poorid ja nahk on palju vastuvõtlikum. Selle all mõtleme, et on hea aeg tema jaoks spetsiaalset toodet kasutada. Näiteks tselluliidivastased õlid sobivad selleks ajaks ideaalselt, kuna need tungivad pärast treeningut ja dušši paremini nahka. Sama juhtub ka siis, kui tahame näole seerumit kasutada.