Pea igapäevaselt spordiga tegelemine on tavaline paljude inimeste jaoks. Kuid miski, mis võib meie tervisele kasulik olla, võib tuua ka oma probleeme. Peame naha ja eriti juuste eest hoolt kandma, et vältida higistamise ja pideva dušiga kahjustamist. Sellepärast räägime teie juuste hooldamisest, kui teete palju sporti.
Hoolitse juuste eest jah teed sporti, see on väga oluline, nii enne sportimist, selle ajal kui ka pärast seda. Seetõttu anname teile huvitavaid näpunäiteid, et juuksed ei rikneks juhuks, kui peame peaaegu igapäevaselt sporti tegema.
Soeng spordiks
Ideaalne soeng sportimiseks on tavaliselt see, mis on meie jaoks kõige mugavam. Üldiselt valime patsid või punutised, sest nii hoiame juukseid eemal. Kui teie juuksed on väga lühikesed, võite kasutada peapaela nii, et see ei sobiks teie näole, ja kui see on pikk, on ideaalne teha madal hobusesaba. Kõrged, tihedad patsid ja punutised võivad kahjustada peanahka, kuna need on jooksmisel ja sportimisel liiga tihedad, võivad folliikuleid kahjustada ja põhjustada juuste edasist langust. Sellepärast tuleks vältida igasugust pingutatud soengut.
Kaitske juukseid
Si teed sporti väljas, võid päikese juustesse saada ja peanahal. Sellisel juhul on mõistlik kanda mütsi. Kuid see on ka see, et kui kavatsete sporti teha, siis lõpuks higistatakse palju ja see on peanahal märgatav. Selle kaitsmiseks võite kasutada juukseõli või juuksekaitset, mis hoiab seda sporti tehes niisutatuna, nii et pesemisel näeks see parem välja. Suvel võite päikesekaitset kasutada ka selliste juuste jaoks nagu rannas.
Pesemine
Üks peamisi probleeme, mida spordi harrastamine meile peaaegu iga päev pakub, on see, et peame juukseid pesema ja need võivad kannatada. See võib mõjutada peanahka ja muuta juuksed kuivaks või värv on rikutud. Sellepärast peame otsima alternatiive igale juuksele. Oluline on see, et meie kasutatav šampoon on pehme, et vältida selle riknemist. Leidke oma juustele sobiv šampoon ja et te ei viitsi sellesse investeerida, kuna see on üks tooteid, mis põhjustab kõige rohkem efekti. Kuid on vaja ka mitte unustada kasutada head palsamit ja maski. Püüdke mitte liigselt hõõruda ja tehke ainult üks pesu.
Dušist välja tulles
Hajutamiseks võite kasutada tooteid, mis aitavad juustel taastuda, nagu sisse jäetav palsam. Tangle võib olla a suur probleem sporti tehes, nii et osta hea pintsel ja seda tüüpi toodet, et mitte juukseid lõhkuda. Teine soovitus on, et kui saate, laske juustel õhu käes kuivada, kuna see on nende jaoks palju tervislikum.
Kuivšampoon
See on alternatiiv, et vältida vajadust nii palju juukseid pesta, kui igapäevaselt sporti teeme. Nendeks päevadeks, kui juuksed pole nii määrdunud ja üksildased vajab värskendamist. Seda tüüpi šampoon ei meeldi kõigile, kuid viimistlus on tavaliselt hea ja neid on lihtne kasutada. Kui teil pole aega seda pesta ja kuivatada, võite seda kasutada, kuid seda tuleks teha ainult aeg-ajalt, sest juustele on hea mustus täielikult eemaldada. Samuti, kui teie juuksed on liiga kuivad, ei pruugi see teile nii meeldida, kui need juukseid jätavad, kuna need kipuvad paremini töötama õlise kalduvusega.