osa relvad on meie anatoomia oluline osa, kuid nad pole alati nii tugevad kui peaksid. Kui me ei tee trenni ega hoolitse nende eest, võtab lõtvus, eriti alumises osas, nii et peaksime keskenduma mõnele põhihooldusele, et näidata ilusaid ja toonuses käsi.
Hoolitse ja tooni käed see on midagi põhimõttelist, mis talviti vahel ununeb. See juhtub, sest talvel on käed peaaegu alati kaetud, nii et nad võtavad tagaistme. Kuid on aeg hakata kogu aasta jooksul vormi muutma ja oma elustiili muutma ning see tähendab ka oma käte eest hoolitsemist.
Kasutage kehakoorijat
El kehakoorija on kasulik kõikidele meie kehapiirkondadele, relvad kaasa arvatud. Koorimise osas peame tegema õrna massaaži. Relvades peame pöörama tähelepanu sellistele aladele nagu küünarnukid ja käe alaosa, kus mõnikord ilmnevad vistrikud. Naha koorimine aitab meil mitmetes asjades. Ühelt poolt aktiveerime vereringe, mis parandab nahavärvi. Teiselt poolt aitab see meil eemaldada surnud naha, mis tähendab väga pehmet nahka, mis on valmis aasta esimeseks päevituseks. Puhastusmassaažiga saame ka palju lõõgastuda, nii et kõik on eelised. Koorimist tuleks siiski teha umbes kaks korda kuus.
Niisutajad ja kehaõlid
Niisutamine on naha hooldamise oluline osa. Seetõttu peame käte piirkonda igapäevaselt niisutama. Kuigi see pole osa, kus on rohkem kuivust, võime seda ka märgata. Oluline on juua palju vett, et nahk jääks seestpoolt hüdreeritud. Lisaks sellele võime kasutada niisutajaid, mis on küünarnuki piirkonnas väga kreemjad just seal kipub meil olema kõige rohkem nahaprobleeme. Looduslikud õlid on ka suurepärane lisand, kuna nendega saame nahka palju pehmendada. Valige kookosõli, argaaniaõli, mandliõli või jojobaõli, kuna need kõik sobivad hästi naha niisutamiseks.
Liituge spordialaga
Võimalikke spordialasid on palju hea käte tooni parandamiseks. Ujumine on sport, mida soovitame väga mitmel põhjusel. Mõju puudub ja seetõttu pole meil vigastuste oht. See aitab meil tugevdada ka kõiki keha lihaseid. Kui sulle ujumine ei meeldi, ärge muretsege, sest veel palju on abiks, alates ketramisest kuni jooksmiseni. Viimases harjutatakse jalgu rohkem, kuid ka käed peavad olema toonuses.
Harjutused tooniks
Lisaks sporditegemisele saame täiendada jõuharjutustega. Käte toonimine pole lihtne, kuid visadusega võime saavutada suuri asju. Seega peame keskenduma realiseerimisele harjutused käte erinevate lihaste toonimiseks. Raskustega harjutused on ideaalsed, kuid saame ka oma kehakaalu kasutades põrandal harjutusi teha. Nii saame kodus sporti teha.
Kasutage konkreetseid kreeme
Naha niisutamine on vajalik naha hea väljanägemise tagamiseks, kuid väga oluline on kasutada ka spetsiifilisi kreeme. Seda tüüpi kreemidel võib olla pinguldav toime, mis aitab meil seda teha parandada naha välimust teatud piirkondades. Paljudel neist on koostisosi, mida nad teevad võitluses lõtvumisega, mis on probleem, mis mõjutab paljusid inimesi käsivarre piirkonnas. Selle ja spordiga tegeleva tööga saame hästi toonitud käed.